Conseil En Image De Soi
Exemple: un échec amoureux peut nous amener à nous interroger sur notre physique, nous remettre en cause de façon générale ou par rapport à notre comportement dans la relation. Comment avoir une meilleure image de soi? Des cas extrêmement sévères peuvent entraîner des troubles du comportement (anorexie, boulimie, etc. ) ou des états dépressifs et pour lesquels il est indispensable d'entamer une psychothérapie. Conseil en image de loi visant. D'autres cas, par exemple un complexe d'infériorité, ou un excès de timidité, peuvent aboutir à de bons résultats avec quelques ajustements. Selon les cas, on pourra alors: Faire quelques séances de coaching. Prendre quelques conseils auprès d'une esthéticienne (amélioration physique). Voir une spécialiste en relooking (amélioration physique). Faire de l' art-thérapie (pratiquer des activités artistiques peut être bénéfique pour la santé mentale et physique, indique un rapport du Bureau régional de l'OMS pour l'Europe). Entamer un travail sur soi et se reprogrammer mentalement grâce à la PNL, la psychocybernétique ou l' analyse transactionnelle, par exemple.
Conseil En Image De Soi
Vous apprendrez à vous voir tel que vous êtes avec vos points faibles et vos forces. Vous apprendrez à parler de vous positivement, sans narcissisme ni vantardise, juste parler vrai. Vous apprendrez aussi la valorisation de soi et des autres et la gratitude.
Par exemple: si la qualité qu'on a ou qu'on aimerait avoir est "je suis sociale et communicative", on peut les valoriser au quotidien avec une action comme: "proposer à des amis qui ne se connaissent pas de prendre un café ensemble". Cette démarche positive développe nos ressources personnelles et participe à une meilleure connaissance de soi. Merci à Elodie Sillaro, auteure de "Mon cahier Attitude Body Positive", Solar éditions. Image de Soi - Conseil en Image à domicile - Conseillère En Image. Instagram @tiny_fit Lire aussi Minceur: 5 fleurs de Bach pour ne pas flancher La pleine conscience pour se défaire de ses addictions Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités