Petits Bonheurs Du Quotidien
Etre consciente des petits bonheurs Quoi: Chaque soir, faites une liste de tout ce que vous avez aimé ou trouvé beau aujourd'hui (un livre, une chanson, une parole gentille). Pourquoi c'est important: Relisez-vous et imaginez que vous rassemblez tous ces cadeaux de la vie dans le creux de vos mains. Observez-les. "Ils sont à vous pour toujours; quoiqu'il arrive maintenant, ce que vous avez reçu ne pourra jamais vous être repris. Ces moments font partie de votre vie, partie de vous-même pour toujours". En relisant souvent ces listes, vous prendrez conscience de la quantité incroyable de petites sources de joie que vous avez, et elles renforceront la joie profonde qui est en vous. Bonheur: bien dormir Quoi: Ce week-end, vous changez les draps de votre lit. La liste des petits bonheurs | Flow. Ils sont doux contre votre peau et sentent le propre. Pourquoi c'est si important: parce que s'endormir dans de bonnes conditions, en se sentant bien dans son lit, ça n'a pas de prix! Plus d'infos dans les livres: "Et si on choisissait d'être heureux", éditions Marabout, de Dominique Chapot et "10 minutes de petits bonheurs", éditions Marabout, de Françoise Réveillet.
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Bonheur: dénicher l'inattendu Quoi: ce soir, vous partez 10 minutes plus tôt du travail et là, vous prenez le temps de flâner un peu en rentrant, le temps d'apercevoir une petite boutique sympa ou de remarquer une ruelle agréable. Pourquoi c'est si important: "dans ce parcours singulier et tranquille où l'on se donne du temps, on apprend à prendre la bonne distance avec les aléas et les tracas de la journée écoulée, avec les autres et avec ce qui nous entoure". Extrait de "10 minutes de petits bonheurs" de Françoise Réveillet. Bonheur: un plat qui vous plaît Quoi: ce soir, vous avez une envie fulgurante de macarons? Petits bonheurs du quotidien les. Qu'à cela ne tienne, passez dans une boulangerie ou faites-les vous-même (il existe des préparations toutes faites ou lisez notre recette de macaron à la noix de coco). Pourquoi c'est si important: parce qu'un petit excès de temps en temps, ça ne fait pas de mal! On succombe à ces chouquettes qui nous font tant envie: ça fait du bien aux papilles et ça met du baume au cœur.
Préparation des repas,... [Lire la suite] DU RÉPIT POUR MOI, POUR NOUS ET POUR LUI... Depuis dix-huit mois, je ne vais plus en séjour de répit, dépitée par la nouvelle organisation « commerciale » de l'institution où pourtant la Grande Courgette avait son équipe de jardiniers préférés. Moins de bienveillance ni de temps pour les patients, et une démission de dix-sept soignants. 30 PETITS BONHEURS DU QUOTIDIEN – #FirstLuvYurself. Bonjour l'ambiance! Alors, puisque je ne pars plus, c'est Mon Terrien Préféré qui va se promener pour nous aérer et ramener de l'O2 pour nous deux….