Cabillaud À L'Oseille | Marie
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Dans un saladier, mélanger ensemble le jus de citron pressé. Ajouter l'huile d'olive et déposer les morceaux de poisson blanc. Couvrir et réserver au frais. Préparer le pesto d'oseille: Rincer et sécher délicatement les feuilles d'oseille et basilic frais Équeuter l'oseille en tirant sur la tige. Placer le tout dans le bol du mixeur. Ajouter l'ail épluchées et dégermées avec les pignons et mixer. Incorporer le fromage fraîchement râpé de préférence puis le poivre noir. Verser l'huile d'olive en filet jusqu'à obtenir une consistance pas trop liquide ni même épaisse. Transvaser le pesto dans un petit pot en verre à couvercle. Arroser la surface d'huile d'olive et d'une pincée de sel. Le pesto d'oseille se conserve au frigo deux semaines environ. Dans une poêle, versez 3 cuillères à soupe de pesto. Ajouter la crème fraîche ou crème liquide et mélangez sans porter à ébullition. Cabillaud sauce à l oseille y. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et réservez la sauce. Sur la plancha, arroser avec un filet d'huile d'olive.
Détail de l'analyse des ingrédients » Groupe NOVA 3 - Aliments transformés Informations nutritionnelles Taille d'une portion: 200 g Comparaison avec les valeurs moyennes des produits de même catégorie: Plats préparés au poisson (2505 produits) Surgelés (13742 produits) Plats préparés (33746 produits) Différence en% valeur pour 100 g/ 100 ml → À noter: pour chaque nutriment, la moyenne n'est pas celle de tous les produits de la catégorie, mais des produits pour lesquels la quantité du nutriment est connue.