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July 6, 2024, 9:25 am

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Quelques jours plus tard, j'y suis retournée, et un peu plus à chaque fois. Au début, nous y allions encore toutes les deux, puis, chacune a pris son envol pour évoluer à son rythme. Je retournais régulièrement au parc, à tel point que je suis presque devenue accro à la course à pieds. Résultats; Je me suis blessée au passage et j'ai du revoir mes exigences à la baisse car selon le médecin du sport que j'avais consulté sur ordre de mon médecin traitant, j'avais trop vite atteint la barre des 10 kilomètres sans laisser le temps à mon corps de se réhabituer à la pratique régulière du sport. Quelques mois plus tard, je me suis inscrite dans une salle de sport pour avoir un entrainement alternatif à la course à pieds me permettant de faire du renforcement musculaire pour éviter d'autres blessures et aussi travailler d'autres zones de mon corps pour éviter de me fatiguer les jambes, toujours sur les conseils du médecin du sport. Et, il avait bien raison, car j'ai découvert moi-même avant ses conseils que c'est ce que faisaient tous les runneurs que je suivais.

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J'ai encore suivi le même processus cette année, là. Recherche de partenaires sport, recherche de motivation et je dois dire que je n'ai pas complètement été déçue. Je suis de ceux qui croient fermement que le Seigneur nous attend toujours là-où on ne l'attend pas. Le sport… Franchement, qui l'aurait cru? Même pas moi. J'étais toutefois assez déterminée par rapport à ce que je voulais et que j'avais toujours recherché. C'était un combat contre moi-même et il ne fallait en aucun cas, qu'une fois de plus je me laisse dominer par le découragement. Alors peu m'importait au final que je trouve ce que je cherchais, ma tenue était déjà prête (Collant, short, tee-shirt, baskets, bouteille, etc). Cet acte d'achat a d'ailleurs été plus que déterminant dans le fait de passer à l'action parce que je me suis dit qu'il n'y aurait plus de raison valable de se défiler au dernier moment. Je disposais donc d'un équipement assez complet pour débuter la course à pieds ou running. J'avais également pris conseil aussi auprès d'une amie qui c'était mise au running depuis bientôt un an à ce moment là, et j'ai vu les transformations que cela avait opéré dans sa vie.

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J'avais peur que ces séances me fatiguent, notamment celles que je fais le matin avant de bosser l'après-midi, mais au final c'est tout le contraire. Ca m'apporte une énergie nouvelle et j'arrive mieux à tenir les jours où je bosse jusque 22h. Par contre, à l'heure où j'écris ces lignes (23 juillet), j'ai mal aux genoux depuis 5 jours. Je vais devoir faire attention à ne pas trop forcer et à peut-être plus équilibrer mes séances (alterner fesses / cuisses et bras par exemple), histoire de ne pas solliciter trop les genoux. Franchement, qu'est-ce que j'ai bien fait de regarder cette vidéo de Mimi! Sans ça, il n'est pas certain que je me serais mise au sport. Même si physiquement je ne vois pas de résultats, je me sens tout de même mieux et moins fatiguée. Je vais bien évidemment continuer mes séances, même si je pense en faire moins souvent pendant les vacances. En effet, à cause du pass sanitaire, on va devoir faire pas mal de randonnées lol. Faites-vous du sport? Connaissez-vous des chaines accessibles aux débutants?

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D'autres fois pas contre, je me résignais faute d'en avoir trouvé. Soit je n'y allais pas, prétextant que je ne pouvais pas y aller seule, que c'était dangereux, soit au contraire, j y allais tout de même. Je vous avoue que je ne sais pas d'où me venait la motivation d'aller courir toute seule quand j'y pense, tellement ce n'était pas du tout mon genre. Le déclic… Puis, durant l'année 2015, je m'y suis mise plus sérieusement. Les raisons, je les évoquerais certainement dans un autre article. J'ai toutefois redécouvert que le sport me faisait un bien fou. Au-delà de la gestion du stress, de l'envie de se vider complètement la tête, etc., qui sont entre autres les vertus que recouvre le sport. J'apprends chaque fois que je sors courir toute seule, avec ma musique dans les oreilles, à vivre une expérience de foi particulière à travers le sport. Je réalise à quel point la vie est un don merveilleux et surtout à quel point nous devons la chérir pour ce qu'elle est, et non pour ce que nous voulons qu'elle soit, malgré les circonstances auxquelles nous pouvons faire face.

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Ce fut une période très dure parce que j'avais pris goût au sport, et avoir interdiction médicale immédiate de ne plus en faire me rendait folle. C'était une drogue, quoi. Et mon corps avait choisi la manière la plus radicale pour me sevrer. MERCI MON POTE. Mes genoux se sont remis assez rapidement, mais mon dos, beaucoup moins. Pour tout vous dire, il arrive qu'il me fasse mal encore aujourd'hui. C'est beaucoup plus atténué, bien sûr, mais quand je force un peu trop, je l'entends qui me crie DIS DONC BOULOTTE, C'EST PAS UN PEU FINI TES CONNERIES, LÀ? TU VEUX QUE JE ME REBLOQUE OU C'EST COMMENT? Depuis cette période peu glorieuse, je suis heureuse de vous annoncer que j'ai repris le sport de manière régulière il y a exactement 43 jours (45 quand vous lirez cet article). J'avais beaucoup d'appréhensions quant à la vieille douleur qui puisse se réveiller dans mes lombaires, mais tout s'est bien passé de ce côté-là, et à part mes douleurs-copines les courbatures, je n'avais pas grande chose à signaler.

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Je déteste le sport J'ai toujours détesté le sport. J'ai collé au mot « sport » ces interminables humiliations du collège et du lycée. J'étais la dernière choisie lors de la constitution des équipes. J'étais celle qui a un don pour éviter les balles, les laisser tomber, les envoyer hors du terrain, les donner à l'adversaire. J'étais la plus lente à la course. Je n'ai jamais réussi à faire la roue, le poirier, ou la roulade arrière. Dans cet océan d'adversité, le seul sport que j'ai un peu aimé au collège c'était le badminton. La prof avait installé un super système: ceux qui gagnent montent d'un terrain, ceux qui perdent descendent d'un terrain. Je squattais donc le terrain des nuls. On s'amusait bien. On jouait à deux volants. Ou de la main gauche. On faisait de longues pauses sur les tapis d'escalade. Pendant ce temps-là, la prof coachait les bons à l'autre bout du gymnase. On était pénard. Le sport que je fais sans me l'avouer Ado j'aimais (et aime toujours même si je pratique moins) l'équitation et la natation.

Je ne vois pas le temps passer et je suis surprise lorsque j'atteins les 30 minutes et que j'amorce le retour (plutôt que de me fixer une distance, je préfère tabler sur une durée). Je marche d'un bon pas (j'ai calculé et je vais à un peu plus de 5 km/h) avec des pointes plus rapides de temps en temps mais sans aller jusqu'à me retrouver à bout de souffle. Je suis encore loin de pratiquer ce que l'on appelle la marche sportive mais je ne cherche pas à faire de la compétition, juste à me sentir bien et pour le moment, cela fonctionne! La marche est une activité douce qui m'a été conseillée par une collègue qui pratique la course à pied car c'est une très bonne façon de se mettre au sport sans traumatiser son corps (pour peu que l'on soit bien chaussé). Quand je lui ai dit que je voulais élargir mes "activités" sportives, elle a tout de suite pensé à cela. Et elle a été de très bon conseil. J'ai trouvé une activité d'extérieur douce, qui permet de se maintenir en forme et qui n'est pas contraignante.