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La posture doit être adaptée avec un écran à hauteur du regard. Sites d'informations et associations sur l'entorse cervicale Des sites d'intérêt et d'informations sur les entorses du rachis cervical sont disponibles sur internet, en particulier le site de Rhumatologie Pratique.
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Déroulement d'un examen de tomodensitométrie du rachis cervical (scanner de la colonne cervical) Le patient est allongé sur le dos avec les bras placés le long du corps, la tête étant immobilisée dans une têtière. La recherche d'une lésion osseuse (fracture) ne nécessite généralement pas d'injection intra-veineuse de produit de contraste iodé. L'examen dure moins de 5 minutes (temps d'installation non compris) Une des utilisations du scanner du rachis cervical: la détection des fractures « occultes » lors des traumas à haute vitesse. tomodensitometrie-cervical-1_fs Fracture de la deuxième vertèbre cervicale (C2) 1, Masse latérale de l'atlas (C1). 2, Corps de l'axis (C2). 3, Trou transversaire. Les coulisses du pouvoir radio canada. 4, Corps vertébral de C7. Flèche, Fracture de l'axis (C2). tomodensitometrie-cervical-2_fs 1, Apophyse ondotoïde de l'axis (dens) - C2. 2, Arc antérieur de l'atlas (C1). 3, Apophyse épineuse de l'axis (C2). 4, Trachée. 5, Corps vertébral de la septième vertèbre cervical (C7). 6, Apophyse épineuse de la septième vertèbre cervical (C7).
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Soulager les douleurs cervicales Certaines techniques peuvent être utilisées pour soulager les douleurs cervicales: Mettre du chaud sur les cervicales, 15 minutes, 2 à 3 fois par jour (si le chaud ne soulage pas, mettre du froid). S'auto-masser pour détendre la nuque et les épaules. Réduire le stress et la douleur, en pratiquant de la relaxation respiratoire. Pratiquer des exercices à la maison La pratique régulière d'exercices pour soulager les douleurs cervicales est conseillée le plus tôt possible. En effet, les exercices permettent d'accélérer la guérison, et d'obtenir un meilleur soulagement des douleurs à court, moyen et long terme. Les exercices à pratiquer sont: Des exercices de renforcement des cervicales. Des exercices d' assouplissement de la nuque. Des exercices de gainage du dos. Simplifiez et accélérez votre guérison dès aujourd'hui! Entorse cervicale : symptômes, durée, traitements. Mon programme à télécharger a déjà permis à des centaines de personnes de soigner naturellement et efficacement leurs douleurs cervicales après un coup du lapin!