Marche Nordique Amiens Sud
7 juin 2013 5 07 / 06 / juin / 2013 07:55 Après Ault mercredi dernier je propose une marche nordique délocalisée à Conty. Le parcours proposé fait 15. 5 km avec une possibilité de couper pour certaines personnes qui le voudraient. Marche nordique à Conty, Amiens sud Ouest - Un coach à Ecoust Saint Mein. Départ d'Ecoust à 7h30, j ai 3 places Rendez vous au stade pour du co-voiturage à 8h30 pour un départ à 8h45 Arrivée sur place à 9h15 Départ de la marche vers 9h30 Le rendez vous sur place se fera aux étangs de Conty pour 9h15 Lieu de rendez vous sur place: Au val de Selle ( le club hippique à l'entrée de Conty) prenez la 1ere à droite puis tout droit, vous aurez un parking à 200m de là sur la droite. Après la balade, nous pic-niquerons sur place sur le temps le permet Prévoyez un sac à dos avec: - de l'eau - de quoi vous ravitailler - casquettes, lunettes et crème solaire Parcours sans grosses difficultés mis à part une longue montée peu pentue. Parcours accessible à tous par le terrain mais limitant par la distance. Inscrivez vous sur le blog par un commentaire avec nom-prénom-voitures ou non avant dimanche 9 juin 2013 Le coach
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Par Rodolphe PEREZ - 21 mai 2022 à 06:00 - Temps de lecture: L'équipe de Béatrice Ranchon décroche quatre médailles d'or et deux titres. Photo Le DL /R. Marche nordique amiens sud ouest. P. Les championnats d'Europe Master de Marche Nordique hors stade viennent d'avoir lieu à Grosseto (Italie), dans le sud de la Toscane. Une équipe interrégionale de 18 marcheurs français y était encadrée par Béatrice Ranchon, entraîneur pour le Bollène Athlétique Club (BAC), désignée responsable de l'équipe par la Commission nationale master de la Fédération française d'athlétisme. Et parmi ces dix-huit marcheurs figuraient cinq... Athlétisme Bollène Bollène-bassin Edition Vaucluse Vaucluse Sports Vaucluse
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Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale. Bref historique La marche nordique s'est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970. Inspirée des disciplines nordiques telles que le ski de fond, cette pratique recensait en 2009 plus de 8 millions de pratiquants. La marche nordique atteint le sud de l'Europe en passant par l'Allemagne et la Pologne où elle connait une forte expansion. La marche nordique a déjà séduit plus de 20. 000 pratiquants en club, dans toute la France. Les bienfaits de la Marche Nordique La marche nordique tonifie le corps En marche nordique, l'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, une spécificité que l'on ne retrouve pas en marche traditionnelle ou en course à pied. Marche nordique amiens sud ardèche. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que les fessiers, les cuisses et les mollets.
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Circuit Randonnée accompagnée: Baie de Somme et côte Picarde (marche nordique). Hébergement et restauration 5 nuits en hôtel 2*, en chambre de 2 personnes. L'hôtel se situe au coeur de la baie, en face du port du Crotoy. Restauration à proximité de l'hôtel (cuisine du terroir) + pique-niques le midi. Nombre de participants 8 personnes maximum. Niveau Assez facile. Etapes de 8 à 15 km par jour, jusqu'à 3 à 4h de marche par jour en moyenne. Peu de dénivellation. Marche nordique accessible à tous, apprentissage simple, rythme à trouver. Marche nordique amiens sud express. Encadrement Un accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur. Début du séjour Rendez-vous à 13h45 devant la gare SNCF d'Amiens si vous venez en train (près de la bulle d'accueil du hall), ou à 15h15 devant l'hôtel de la baie de Somme si vous venez en voiture. Fin du séjour Le dernier jour à 17h à la gare d'Amiens. Accès En voiture: De Paris, par l'A15 jusqu'à Pontoise, puis l'A16 pour Beauvais, Amiens, et Abbeville.Marche Nordique Amiens Sud La
Jour 1 Le Crotoy Rendez-vous à 13h45 à la gare SNCF d'Amiens ou à 15h15 à l'hôtel. Transfert en minibus pour Le Crotoy. Installation à l'hôtel et présentation du séjour par l'accompagnateur. Petite boucle au bord de la baie pour prendre un bon bol d'air iodé. Repas au restaurant proche de l'hôtel. 1h de marche effective - montée: 10 m - descente: 10 m Jour 2 Le parc de Marquenterre Transfert au parc du Marquenterre pour une randonnée autour de la réserve. Situé au coeur de la Baie de Somme, vous profiterez de l'endroit idéal pour observer la nature et les oiseaux qui s'y nichent. A travers un parcours boisé, des passages de crocs (dunes en picard) truffés de garennes à lapin, des plages de sable mouillé, et des chemins tranquilles, vous apprécierez découvrir toutes les facettes de la Baie de Somme. Une journée dense mais quelle journée! Transfert retour à l'hôtel. 4h à 5h de marche effective - montée: 40 m - descente: 40 m Jour 3 Mers-les-Bains Transfert à Mers-les-Bains. Courir ou marche nordique, le samedi 24 à Amiens - Un coach à Ecoust Saint Mein. Du haut des falaises de craie, vous profiterez d'un panorama exceptionnel qui surplombe la mer.Marche Nordique Amiens Sud Www
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