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Pour cette même raison, il est contre-indiqué de recevoir un massage des points de Knap dans le cas de claquage et de déchirure musculaire ou de rupture de ligaments ou de tendons. Ce soin devrait également être évité si les risques d'hémorragie ou de phlébite sont élevés. Si une grande fatigue et des courbatures sont ressenties après le soin, reposez-vous et parlez-en à votre thérapeute lors de votre prochaine rencontre. Trouvez un thérapeute
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La technique est souvent utilisée pour apaiser une tension située ailleurs que dans la zone douloureuse d'origine. Détoxifiantes au niveau musculaire et délassantes sur le plan nerveux, les techniques des points de Knap et des points gâchette font souvent l'objet de formations conjointes.
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Bienfaits Le principal bénéfice de cette technique est de diminuer les tensions musculaires, en plus des effets du stress sur le corps. En plus de favoriser une bonne santé globale, le massage des points de Knap renforce le système immunitaire de l'organisme en améliorant la circulation sanguine. Déroulement Pour effectuer cette technique, les 18 points principaux, identifiés de K1 à K18, doivent être massés dans leur ordre respectif. Avec un outil, comme un cristal, un pilon, un bâton ou son pouce, le thérapeute exerce une pression directement sur la tension musculaire tout en effectuant des rotations d'un côté, puis de l'autre pendant une trentaine de secondes. La sensation peut donc être désagréable et douloureuse sur le coup, mais une sensation de bien-être se fait sentir dès que la pression est relâchée et que la tension est libérée du point travaillé. En complément des rotations des points de Knap, des manœuvres de lissage, de modelage et de pétrissage peuvent être employées. Contre-indications Bien qu'il soit normal que cette technique de massage soit légèrement douloureuse, les points où une trop grande douleur est ressentie doivent être évités.
Le soulagement après une séance est quasi-immédiat, entre 3 min et 30 min. Attention, il ne faut pas pratiquer les points de Knap si le patient présente des signes de claquage ou déchirure musculaire, hémorragie, phlébite, rupture de ligaments… puisque la pression sur ces points amplifierait la douleur. Détails des points Knap: On trouve dans cette méthode 18 points principaux et 15 points secondaires. Les points de projections doivent être écrasés (on dit aussi massés ou « poncés ») de K1 à K18 (dans cet ordre). On peut exercer les pressions avec un cristal de massage, un bâton de massage ou avec le pouce. On doit créer une vibration en profondeur en faisant une torsion en va et vient sur la peau. L'outil utilisé ne doit pas frotter sur la peau mais bien la « tordre », environ 1/8 à 1/6 de tour dans un sens puis dans l'autre. L'outil ne doit pas irriter la peau. Le « ponçage », qui dure de 30 à 40 secondes par point, peut provoquer une légère douleur (il faut fournir environ 3 kg de force d'appui).