Traitements Des Déchirures Du Labrum | Guinguette Marais Poitevin
Alors pourquoi travailler sur l'amplitude des mouvements? Parce que parfois le mouvement que vous avez dans votre épaule peut être anormal après une déchirure du labrum. L'exercice visant à rétablir le mouvement «normal» de l'épaule peut être nécessaire avant de passer aux exercices de renforcement. Exercices pour ROM de l'épaule peuvent inclure: Exercices ROM passif où votre thérapeute bouge votre épaule et le bras pour vous exercises Exercices de poulie épaule Exercices gamme active de mouvement de l'épaule Assurez-vous de déplacer votre épaule à travers sa ROM complète, et arrêtez si vous sentez douleur ou instabilité de l'épaule pendant que vous effectuez les exercices. Effectuer 10 à 15 répétitions d'exercices d'épaule ROM deux à trois fois par jour. 3 Renforcement de la coiffe du rotateur Le labrum de l'épaule améliore la stabilité de l'articulation de l'épaule et une déchirure peut rendre votre épaule instable. Alors, comment pouvez-vous retrouver une articulation de l'épaule stable?
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Effectuez 10 à 15 répétitions des exercices de ROM de l'épaule deux à trois fois par jour. 2 Renforcement de la coiffe des rotateurs Le labrum de l'épaule améliore la stabilité de l'articulation de l'épaule, et une déchirure peut rendre votre épaule instable. Alors comment retrouver une articulation de l'épaule stable? Le renforcement de la coiffe des rotateurs peut contribuer à améliorer la stabilité dynamique de votre articulation de l'épaule. Des exercices pour votre coiffe des rotateurs peuvent être prescrits par votre kinésithérapeute après une déchirure du labrum de l'épaule. Les exercices peuvent inclure: Isométrie de l'épaule Renforcement de la coiffe des rotateurs par une bande de résistance Exercices d'amplitude de mouvement des épaules avec un haltère Exercices de mise en charge des épaules Chaque exercice peut être fait de 10 à 15 répétitions trois ou quatre fois par semaine. Veillez à arrêter tout exercice de la coiffe des rotateurs si vous ressentez une douleur à l'épaule ou si vous avez l'impression que votre épaule risque de tomber d'une articulation.
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Médicaments anti-inflammatoires Les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utiles pour diminuer une partie de l'inflammation dans l'articulation. Si l'inflammation disparaît, les symptômes peuvent disparaître. Physiothérapie Les physiothérapeutes peuvent utiliser diverses techniques pour améliorer la fonction de la hanche en renforçant et en équilibrant les muscles autour de l'articulation de la hanche. Cortisone Injection Une injection de cortisone est utile non seulement comme traitement de la déchirure labrale, mais elle peut également être réalisée en même temps qu'une injection diagnostique pour aider à déterminer la cause de la douleur de la hanche. Si ces traitements ne parviennent pas à soulager la douleur associée à une déchirure du labrum de la hanche, une arthroscopie de la hanche peut être envisagée. Lors d'une arthroscopie de la hanche, votre chirurgien place une petite caméra dans l'articulation de la hanche pour voir la déchirure du labrum. Votre chirurgien peut également évaluer le cartilage de l'articulation, les ligaments importants et d'autres structures.Déchirure Du Labrum De L Épaule
En effet, le détachement du labrum est très fréquent, et on la trouve souvent par hasard lors d'une arthroscopie ou lors d'une imagerie IRM. En d'autres mots, le détachement du labrum est le plus souvent asymptomatique (certains parlent de variation de la normale), alors que le syndrome douloureux SLAP est plutôt rare (attention au sur-diagnostic! ). Le patient rapporte en général des symptômes lorsqu'il effectue des mouvements amples accompagnés d'un claquage audible ou ressenti. L'examen physique peut révéler une condition presque normale et le clinicien cherchera alors à reproduire le claquement (manoeuvre de O'Brien), ou à s'assurer qu'il ne s'agit pas d'une autre pathologie de l'épaule (bursite, accrochage, etc. ). L'imagerie radiologique, même par résonance magnétique, peut très bien ne pas révéler la déchirure du labrum supérieur. L'ajout de matériel de contraste à l'intérieur de l'épaule avant la résonance magnétique (arthrographie au Gadolinium) augmente donc la précision de ce test.
Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin et votre physiothérapeute pour trouver les meilleures options de traitement pour vous. Avec un traitement approprié, votre épaule devrait retrouver sa fonction normale d'ici un an. Navigation de l'article