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Le Langage Chacal Et Giraffe English – Arrangé Gingembre Mangue Cannelle Par Valentine | Le Site Du Rhum Arrangé De La Réunion

August 2, 2024, 4:29 am

Humm, alors qu'est ce que la Communication Non Violente ou tout simplement la CNV? La question est pourtant claire et sa réponse le doit aussi… C'est tout simplement un mode de communication qui est basée sur l'abolition de toute agressivité et prône un échange basé sur le mouvement de Gandhi qui a choisi de pacifier toute interaction avec l'autre de tel façon à ne pas le nuire. Qui a crée cet outil de communication alors?? Il n'est autre que Marshall senberg un psychologue américain qui souffrait depuis son enfance de l'agressivité de ses collègues à l'école. Il passait des heures de colles pour ne pas subir des coups à cause de son apparence physique minuscule. La solution!! Le langage chacal et giraffe wine. M. B Rosenberg s'est imprégné des travaux d'Abraham Maslow et Carl Rogers ainsi que des religions orientales pour donner naissance à la CNV. Sans plus tarder dans l'histoire, il faut savoir aussi que cette méthode est basée sur le langage de la Girafe pour contrer le langage du Chacal. Marshal Rosenberg a choisi cette métaphore pour plaquer nos propres modèles de communication interpersonnels sur celui des animaux cités en haut.

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C'est l'opposé du chacal. Il est évident que cette manière d'aborder la vie est à l'origine de situations plus ou moins plaisantes pour nous et pour les autres. En effet, selon le principe d'action/réaction, le langage girafe modifie aussi le comportement d'autrui(enfants comme adultes), l'invitant à adopter les valeurs que nous lui proposons et qui favorisent la libération émotionnelle, le respect, la transparence et l'altruisme. Il suffirait d'un peu de pratique pour basculer la majorité du temps du chacal à la girafe. 🙂 Pour résumer ces deux « profils », voici un tableau extrait du livre « Parents respectueux enfants respectueux ». Il facilitera la prise de conscience: Enfin, voici l'intervention de Marshall B. Le langage chacal et giraffe 2019. Rosenberg en personne: Merci à Cédric EULLIOT pour la traduction de cette précieuse vidéo. Pour continuer sur ce passionnant sujet, je vous conseille la lecture de: « Parents respectueux, enfants respectueux » de Sura Hart et Victoria Kindle Hodson « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » de Marshall B

Langage Chacal Et Girafe

Rue des Rivageois, 6 4000 Liège © Delhaes Juliane

Le Langage Chacal Et Giraffe

Le plus difficile étant pour moi de différer juste de quelques instants ma réaction. Quelques instants pour faire la clarté sur ce que je vis et pour m'offrir de l'empathie si besoin. Ces instants lorsque je les prends me permettent de me mettre en lien de cœur à cœur avec l'autre…car j'ai déjà fait ce lien avec moi-même. Concrètement quelques mots pourraient suffire pour donner l'information à l'autre que j'ai besoin d'un temps de réflexion, de recul, appelez-le comme vous voulez. Boire un verre d'eau peut ramener de la conscience en se reconnectant à son corps. CNV - Présentation du chacal et de la girafe - YouTube. Pratiquer des exercices de brain gym qui vont permettre de recréer des liens entre cerveau limbique (siège des émotions) et cortex (siège de la pensée), exemple en voici un trouvé sur le site, pratiquer la respiration consciente ( comme décrite dans un chapitre de cet article). Pour résumer, à toi chère apprentie girafe qui -peut-être- rencontre parfois quelques difficultés à redéployer la CNV dans le réel, voici deux points qui me paraissent importants pour pratiquer: – Trouver des personnes avec qui tu pourras t'entrainer à utiliser le processus OSBD* et à muscler tes oreilles de girafe.

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Dans la savane, … Dans la savane, un chacal vit dans les hautes herbes. Court sur pattes, il est à l'affut. Il est sur ses gardes, prêt à se battre. Ou bien s'il le faut, à fuir. La peur le mène à creuser des tanières dans lesquelles il se réfugie. Entre les chacals, une hiérarchie est établie et respectée. Quand un autre animal représente un danger, il le mordille jusqu'à ce que l'indésirable s'en aille. Quand lui-même est le prédateur, il court après sa proie, la mord, et quand elle tombe, il l'achève. Il peut aussi sauter directement sur une plus petite proie. Pour communiquer, les chacals grognent et crient. D'autre part, le chacal est sociable et aime jouer. Ses jeux ressemblent à sa vraie vie: se pourchasser, se battre pour une brindille. Dans la savane, une girafe vit dans les hautes herbes. La langue girafe - Le processus de la communication non violente. Haute sur pattes, elle a une allure élégante. Sa démarche est souvent lente, mais elle peut atteindre 50km/h! Son long cou lui permet d'avoir une vue d'ensemble sur le paysage. Elle peut repérer un humain à deux kilomètres.

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La girafe a besoin de boire. Sa stratégie première est bien sûr de boire de l'eau. Si elle n'en trouve pas, elle trouve d'autres stratégies. Elle peut aussi attendre, et combler ce besoin un peu plus tard. De la même manière, la CNV met l'accent sur l'importance des besoins. Et sur le fait que plusieurs stratégies peuvent satisfaire un besoin. Le plus important est que le besoin soit reconnu. Parfois, il arrive qu'il soit nourri plus tard. Enfin, la girafe aime manger les feuilles d'acacia, malgré les épines. A mes yeux, la CNV permet de 'se nourrir' de ce que l'autre apporte ou dit, même s'il l'emballe avec des piques (= jugements, reproches, …). Nous allons alors voir au-delà des 'épines' quels sont les sentiments et les besoins de la personne. Le lien avec la personne est plus important que le résultat. Le jeu est un jeu gagnant-gagnant. Le langage chacal et girafe. A vous: Retrouvez-vous dans vos souvenirs proches des moments où vous êtes plutôt "en mode chacal"? D'autres où vous êtes plutôt "en mode girafe"? Une fois qu'on en a conscience, on peut commencer à choisir.

C'est le moment de remercier mon chacal avec tendresse (sinon il aboie encore plus fort) puis de m'exprimer avec ma girafe. 3 Sentiment: comment je me sens à l'intérieur: « … je me sens agacé-e, frustré-e, triste, joyeus-e, curieux-se, surpris-e, inquiet-e…" 4 Besoin: un besoin est au service de notre vie. Il n'est pas une simple envie ou une préférence. Et il ne dépend pas de l'autre: "…car j'ai besoin de respect, de repos, de calme, de mouvement, de jeu, de vérité, d'harmonie, de sens…)" (et non pas "j'ai besoin QUE TU"…). 5 Demande: formuler une demande telle que chacun-e soit gagnant-e. Cela peut être une demande que l'on se fait à soi-même. Le Chacal et la Girafe -la symbolique en CNV- Oriane Boyer. Une demande doit être négociable (l'autre doit pouvoir dire "non" sans déclencher la tempête), réaliste (on ne demande pas de devenir tout vert ou de décrocher la lune), et formulée de façon positive: "…est-ce que tu serais d'accord pour me prévenir une prochaine fois? ", "…tu veux bien que l'on partage en deux? "

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Recettes Recettes faciles Rhum arrangé vanille cannelle Une spécialité des îles à présenter à vos invités pour l'apéritif, ça vous dit? Le tout fait maison bien sûr pour y ajouter les saveurs de votre choix (fruits et/ou épices, aromates);-) C'est parti pour la réalisation de notre rhum arrangé! On se croirait presque à la Réunion, en Guadeloupe ou encore à Madagascar! Ingrédients 15 70 cl de rhum blanc 2 bâtons de cannelle 2 gousses de vanille 100 gr de sucre roux (au goût) Coût estimé: 11. 01 € (0. 73€/part) Matériel 1 bouteille en verre vide Préparation Verser le rhum dans la bouteille qui servira à la préparation. Ajouter le sucre roux, les gousses de vanille préalablement fendues, et les bâtons de cannelle. Fermer la bouteille et délicatement remuer. Mettre à macérer pendant minimum 3 mois dans un lieu à l'abri de la lumière et de la chaleur. Mélanger régulièrement le contenu de la bouteille jusqu'à ce que le sucre se soit bien dissout (environ 1 semaine). Et voilà, il ne reste plus qu'à déguster!

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5 min Facile Rhum arrangé piment gingembre 0 commentaire En guise de digestif, pourquoi ne pas réaliser vous-même votre rhum arrangé piment gingembre? Alors ce soir, au placard le calvados et le cognac, sortez le rhum blanc et ses condiments, pour un mélange qui émoustillera les papilles à coup sûr. Seule ombre au tableau: vous trépignerez en attendant le temps de macération... 1 l de rhum blanc 1 citron vert 1 citron jaune 80 g de gingembre confit 180 g de sucre cassonade 2 piments oiseau 1 gousse de vanille 1. Débutez l'opération rhum arrangé piment gingembre, en coupant les citrons en quartiers et en les intégrant dans le bocal. 2. Ajoutez la gousse de vanille fendue en deux ainsi que le sucre cassonade. 3. Placez enfin les piments oiseau, le gingembre et arrosez le tout avec le rhum blanc. 4. Laissez macérer dans ce bocal et n'oubliez pas d'ôter les piments après 15 jours. Astuces Pour ressentir la palette de saveurs aromatiques en bouche de votre rhum arrangé piment gingembre, laissez macérer votre préparation au moins 2 mois.

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Recette Rhum Arrangé Litchi Gingembre | Sambavanilla Publié le: 16/03/2020 Ingrédients pour 1 l de rhum: • 1 litre de rhum blanc • 100 ml de sirop de sucre • 250 gr. de litchis séchés Sambavanilla • 20 gr. de gingembre Sakay tany Sambavanilla • 2 gousses de vanille Noire Gourmet • Feuilles de cannelle. • Feuilles de girofle. Fendre les gousses de vanille et placer dans un bocal. Ajouter les feuilles de cannelle, les feuilles de girofle, le gingembre et les litchis séchés. Verser le rhum et le sirop en veillant à laisser un minimum d'espace vide dans le bocal. Mélanger la préparation et fermer hermétiquement le bocal. Patienter au minimum 3 mois puis filtrer et placer dans une bouteille avec les gousses de vanille apparentes.

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Jetez donc un oeil à la recette du cocktail Agrum' et Punch (rhum, jus d'ananas, Schweppes Agrum' et sirop de grenadine), du cocktail Ginger Sledge du bar Ober Mamma (rhum, jus de mandarine, citron vert, Schweppes Premium Mixer Ginger Beer et bitter mandarino verde) et du cocktail Hibiscus Pearl du Calbar (rhum épicé, citron, purée de fraise, sirop d'ananas aux épices, blanc d'oeuf et Schweppes Premium Mixer Tonic Hibiscus). L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Servir avec modération Idées, trucs & astuces Si vous désirez conserver votre rhum après 4 ou 6 mois de macération, il faudra veiller à le filtrer. Durée: 15 minutes ( 15 minutes de préparation - 0 minutes de cuisson) pour 1, 5 litre Rating moyen: 4. 5 / 5 par 12 personnes Vos commentaires & questions 3. 2 / 5