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Je vous conseille aussi une alimentation sans lait et sans gluten. En effet, les métaux lourds empêchent le fonctionnement des enzymes, notamment digestives. Hors, la caséine (la protéine du lait) et le gluten (vient du mot « glue », il y en a dans le blé) sont très difficile à digérer pour de nombreuses personnes en temps normal et les métaux lourds amplifient cette difficulté. Absorber des compléments alimentaires efficaces comme les algues. Les reines en la matière sont les deux algues suivantes: la CHLORELLE (ou chlorella) et la SPIRULINE. Comme elles absorbent les métaux lourds, il est primordial de les acheter très pures (sinon vous absorbez les métaux lourds qu'elles auront capté dans leur environnement! Naturopathe spécialiste métaux lourdes.fr. ) En effet, à cause de cette « avidité naturelle pour les métaux lourds, elle doit être cultivée de façon protégée sous peine de contenir elle-même des métaux lourds: le label « bio » n'est pas une garantie puisque ces métaux sont partout. Il faut donc une « double garantie » de culture protégée et d'analyse du produit.
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Manger BIO: On évite les pesticides, la pollution et les traces de métaux lourds absorbés par les aliments depuis le sol. Bien manger: Le poisson contient souvent une grande quantité de mercure. Il faut donc limiter sa consommation, ou opter pour du maquereaux ou des sardines, peu concentrés en métaux. En préparant à manger, on évite de cuire les aliments dans du papier aluminium, ou au micro-ondes. Les amalgames dentaires | Naturopathe et Iridologue à Paris. Filtrer son eau potable ou boire de l'eau de source: Aujourd'hui, on utilise encore les sels d'aluminium pour clarifier l'eau du robinet. Ces métaux sont néfastes et sont donc à éviter tant que possible! On utilise alors une carafe filtrante à la maison, pratique et efficace. Dehors, on pense à prendre une gourde filtrante aussi, pour être prêt à s'hydrater partout! Trier les produits cosmétiques: Déodorants, shampoings, crèmes hydratantes… Ces produits n'y échappent pas non plus. On évite par exemple d'utiliser du dentifrice de grandes surfaces. Il est préférable d'en choisir avec une composition "clean" comme le dentifrice Meswak de Kerala Nature.
Où est-ce qu'ils se logent? Les métaux lourds sont lipophiles, ce qui signifie qu'ils sont attirés par le gras. Ils vont donc se lier aux tissus graisseux de notre corps. Ils se retrouvent par exemple dans le cerveau ou les reins. Cela ne les empêche pas de se loger également dans les os, ou encore dans les poumons ou le foie. Pourquoi sont-ils dangereux? Il y a certains risques liés à une présence trop importante de métaux lourds dans le corps. Naturopathe spécialiste métaux lourdes.com. Le stress oxydatif Tout d'abord, en grande quantité dans le corps, les métaux lourds contribuent au stress oxydatif en multipliant les radicaux libres. Les radicaux libres sont tout simplement des oxydants, c'est-à-dire, des éléments qui provoquent le vieillissement de notre corps. Heureusement, notre corps sait se défendre contre ces éléments, en produisant par lui-même ses propres antioxydants. Ce sont en quelques sortes des « anticorps » spécialement chargés de combattre les oxydants. Seulement, parfois, la quantité d'oxydants est beaucoup trop élevée.