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Histoire Bienvenue dans le monde impitoyable des compétitions de gymnastique! Un monde fait de trahisons et de coups bas. Le quotidien de cette équipe de jeunes gymnastes de haut niveau. Entre Lauren l'ambitieuse, Payson la passionnée, Kylie un tantinet prétentieuse et Emily, la petite nouvelle prête à tout pour se faire remarquer, la cohabitation est parfois difficile! L'esprit d'équipe et la loi du sport l'emporteront-ils sur les guerres intestines que se livrent ces futures championnes? L'arrivée d'Emily Kmetko, talentueuse gymnaste, va bouleverser la hiérarchie établie au sein du prestigieux centre d'entrainement de Rocky Mountain, plus connu sous le nom de The Rock. Ce changement crée des conflits avec les Payson, Kaylie et Lauren qui étaient jusque là les leaders incontestés du groupe et les meilleurs espoirs pour les Jeux Olympiques! L'univers paisible des filles devient un univers où tous les coups sont permis, entre rivalités amoureuses, coups bas et petites disputes. Après les séances d'entrainement, les sportives saisissent la moindre occasion pour se tirer dans les pattes…

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Je ne laisserai personne vous traiter, ou moi-même, de cette manière. » À l'époque des faits, Kim Kardashian avait publié une tribune pour justifier les dérapages de Kanye West en expliquant les troubles bipolaires dont il souffrait. Kim Kardashian : elle s'excuse auprès de sa famille pour les propos de Kanye West - Elle. Aujourd'hui heureuse en couple avec Pete Davidson, la star semble réaliser que son mariage n'était pas normal et que les comportements de son ex-mari étaient injustifiables. Malgré les récentes attaques de Kanye West à son égard, Kim Kardashian a confirmé à sa famille qu'elle comptait rester calme et ne pas répondre afin que ses enfants puissent être fiers d'elle et ne pas souffrir de son comportement plus tard.

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Et puis, le meilleur exercice pour les abdos, c'est 4 séries de "arrête de manger n'importe quoi " et faire du sport régulièrement. » 4. Se mettre au sport à fond: « 90% des gens qui abandonnent ou qui se blessent en font trop après en avoir fait trop peu. Il faut se servir d'un sursaut de motivation pour se fixer un objectif et un plan progressif. Ce sera la meilleure manière d'utiliser cette énergie pour durer. » 5. Arrêter le sport: « Arthrose, blessures, âge, grossesse, surpoids, diabète, problèmes cardiaques… Les raisons d'arrêter sont multiples. Or, il existe mille activités physiques et manières de pratiquer qui restent bénéfiques à condition d'être adaptées. » 6. Soirees juives célibataires. Faire de la natation quand on a mal au dos: « Je ne dis pas que ce n'est pas bien, mais un sport "porté", comme la natation, ne renforce que très peu la zone et ne la mobilise pas assez. Il est intéressant de la combiner avec de la gymnastique, du yoga, du Pilates, du renforcement ou carrément de la rééducation avec un kiné.