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On travaille également l'équilibre par cet exercice. Pour terminer, ce mouvement guérit les « 100 maladies » comme diraient les chinois. N'hésitez pas à laisser un commentaire sur cet article!
L'origine de séparer le ciel et la terre Bā Duàn Jǐn (chinois traditionnel: 八段錦; litt. : Huit pièces de brocart [ 1]) est une gymnastique chinoise (ou qi gong, 氣功) visant à rendre l'organisme plus résistant et prolonger la vie. Origine [ modifier | modifier le code] Selon la légende, Bodhidharma aurait élaboré le Bā Duàn Jǐn vers le V e siècle, au monastère Shaolin [ 2] (voir shaolin quan). Au XII e siècle, le général Yue Fei le développa pour améliorer la santé de ses soldats [ 1]. Selon le Centre de gestion du Qi Gong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport, on ne sait pas par qui, ni quand, a été créé le Bā Duàn Jǐn, mais des illustrations découvertes dans le tombeau des Han (206 av. J. -C - 220 apr. 8 pieces de brocart contre indications un. -. C) montrent qu'au moins quatre mouvements ressemblent aux postures du Bā Duàn Jǐn [ 3]. Le nom de « brocart » vient des manteaux longs en brocart portés par les dignitaires de l'empire, pour évoquer une bonne santé. Il y a huit postures qui étaient douze, et qui comportent des variantes [ 1] [pas clair].