Chou-Fleur Caramélisé À La Sauce Piquante Pour 4 Personnes - Recettes - Elle À Table
RECETTES WW SALEES, Plats viande 22 Janvier 2022 Rédigé par Doro et publié depuis Overblog On se retrouve aujourd'hui pour une recette qui vous fera un peu voyager 😊 Ce plat aux saveurs asiatiques a plu à tout le monde ici sauf à Alix, une fois n'est pas coutume 😅 On adore la petite touche sucrée alliée au chou fleur et au riz, un régal! Calories: 427kcal par personne Persopoints: je vous mets les miens à titre indicatif 12Persopoints + 1PSP Bonus Pour avoir vos persopoints personnalisés, rdv sur l'appli ICI, ils seront recalculés automatiquement.Chou Fleur Caramélisée
Réserver le reste des choux coupés dans une boite hermétique à placer au frais. Difficulté: Cuisinez avec moi en Novembre les produits de saison listés sur: (Cliquez sur le logo!! Chou fleur caramélisée. ) Publié par Gut Bienvenue! Vous trouverez sur ce blog des recettes de cuisine gourmandes, simples et variées: Du sucré, du salé, des recettes de plancha, de boulange... Je partage volontiers mes recettes, alors adoptez les et n'hésitez pas à vous inscrire à la NEWLETTER pour recevoir toute nouvelle publication! à Bientôt Voir tous les articles par Gut
5 min Temps de préparation Facile niveau de difficulté Ingrédients 4 cuillères à café de sucre 5 cuillères à soupe d'huile Préparation Étape 1 Détaillez un chou-fleur en petites fleurettes. Étape 2 Mélangez 4 cuillères à café de sucre, 1 cuillère à café de sel, des épices (ail en poudre, curry, curcuma, poivre…) et 5 cuillères à soupe d'huile. Étape 3 Versez cette préparation sur vos fleurettes et mélangez bien. Étape 4 Disposez sur une plaque (avec éventuellement un papier cuisson) et cuisez à four doux pendant 25 min. Chou fleur caramélisé bouquet. Étape 5 Rectifiez l'assaisonnement (n'hésitez pas si vous aimez épicé) avant de servir tiède ou froid. Astuces Vous pouvez accompagner ces fleurettes de chou-fleur caramélisé avec une petite sauce au fromage blanc et aux herbes ou du houmous de pois chiche ou betterave maison. Autre idée: Des beignets comme au restaurant japonais! Finalement, c'est assez facile à réaliser. Pour la pâte à tempura: 250 g de farine / 25 cl d'eau glacée / 1 œuf battu Pour les légumes: la courgette, l'aubergine et le brocoli.