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Marche Nordique Compétition - Présentation | Fédération Française D'athlétisme | Telecharger Chanson Allemande Gratuitement Mp3

August 2, 2024, 7:41 am

Marche Nordique compétition - 12. 5km êtes vous licencié(e) FFA? Téléchargement de la pièce justificative conforme au règlement (voir règlement en bas de cette page) Pièce justificative à fournir pour les non licenciés(és) FFA titulaire d'une licence compétition, Running ou FFA entreprise.

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- La Botanique belle marche nordique Chronométrée OPEN de 9, 1 Km. L'occasion de s'essayer à une marche nordique chronométrée avec des juges (indulgents et pédagogues) dans les mêmes conditions qu'une compétition officielle. - La Nordique Vauclusienne MNT Marche Nordique Label National FFA de 12, 4 Km, étape du Challenge National du Marche Nordique Tour 2020, du Challenge PACA, championnat départemental et championnat Régional. Et bien sûr des initiations gratuites par un coach FFA et de nombreuses animations.

En somme, la flexibilité est une caractéristique nécessaire pour pratiquer efficacement votre marche nordique! C'est à croire que l'expression trouver chaussure à son pied n'a jamais été aussi vraie. D'un point de vue technique, la marche nordique est très exigeante. Le pied doit attaquer le sol avec le talon, la jambe d'attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin, la main et le coude du bras d'attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d'attaquer à nouveau devant le corps. … bref, pas facile. D'autant qu'en compétition, les juges sont postés le long du parcours et veillent au bon respect du règlement Donc si on veut éviter de se faire sanctionner par les juges, il faut une technique irréprochable! Sur ce point, J ean-Michel Wlodyka, champion d'Île-de-France de marche nordique nous donne quelques conseils: « Avant de se lancer dans une compétition, il faut impérativement se faire former dans un club de marche nordique affilié à la Fédération française d'athlétisme.

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