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5 Raisons De Définir Ses Objectifs Dans Le Bullet Journal | Bullet Journal, Journal, Objectif

August 1, 2024, 3:59 pm

Mieux encore, c'est l'outil idéal pour fixer vos objectifs et suivre votre progrès! Je vous recommande de lire La Méthode Bullet Journal par Ryder Carroll si vous souhaitez approfondir et en savoir plus sur le système du Bullet Journal. OU vous pouvez lire mon guide pour Commencer un Bullet Journal pour débutants ici. Le matériel dont vous aurez besoin Avant de débuter, voici le matériel dont vous aurez besoin pour noter vos objectifs dans votre Bullet Journal. Votre Bullet Journal J'utilise présentement un carnet Archer & Olive ( vous pouvez les magasiner ICI et assurez-vous d'utiliser mon code promo MELANIE10 pour 10% de rabais) Un crayon noir Des Zebra Mildliners Une règle Comment se fixer des objectifs En effet, il existe une certaine technique pour se fixer des objectifs. Si vous ne fixez pas vos objectifs de la bonne manière, vous serez plus susceptible de les abandonner en cours de route. Voici quelques conseils pour définir efficacement et adéquatement vos objectifs: Vos objectifs doivent être précis.

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Voici un visuel de ce qu'on obtient (photo du site de l'auteur) Dans mon exemple, l'espace dédié aux projet est de 1/4 de page. Je peux donc gérer 4 projets différents. Il est bien entendu possible d'augmenter ou de diminuer cet espace en fonction des besoins. Je pense même qu'on peut faire une deuxième « Dutch Door » pour aller jusqu'à 8 projets en parallèle. Dans mon cas, les différentes tâches correspondent à mes 3 projets en cours. Mais j'ai eu récemment en atelier des entrepreneures ayant besoin de suivre des productions pour leurs clients. Pour chaque client, les types de tâches à faire sont les mêmes. En utilisant des symboles par type de tâches et des couleurs par client, on peut ainsi aisément planifier ses actions à la semaine et/ou au mois. Tout en gardant un suivi précis de l'avancée du produit pour chaque client. J'espère que cet article vous ouvre des perspectives pour votre Bullet. Peut être même que vous trouverez encore d'autres façons de faire! Partagez-les, avec nous, en commentaires: le Bullet journal est avant tout une communauté de cerveaux créatifs!

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Il convient de choisir 2 à 3 grands objectifs, qui seront précisés et découpés et petites tâches. La deuxième étape va être de définir précisément chaque objectif choisi. Je te conseille d'utiliser la méthode « SMART», couramment utilisée en entreprise. Voici un article complet qui explique la démarche pour établir des objectifs. Formaliser ses objectifs par écrit Des études ont montré que le fait d'écrire à la main stimule votre cerveau. «Lorsque nous écrivons, un circuit neuronal unique est automatiquement activé», déclare Stanislas Dehaene, psychologue au Collège de France à Paris. « Il y a une reconnaissance fondamentale du geste dans le mot écrit, une sorte de reconnaissance par simulation mentale dans votre cerveau » Ecrire « noir sur sur blanc » ses objectifs dans son Bullet journal est donc LA clef qui va te permettre de les concrétiser. Tu peux rédiger sur une page ton objectif « SMART » et toutes les tâches qui lui sont associées. Planifier ses tâches Qui dit Bullet, dit planning.

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Que vous soyez débutant dans le système du Bullet journal ou un aguerri de ce dernier, ces pages trouveront tout à fait leur place dans un nouveau carnet ou bien en plein milieu de votre Life Journal! 1e page • Mes objectifs pour la nouvelle année: Commencer son année par se fixer des objectifs, cela peut être compliqué. Dans quel domaine? Dans quelle mesure? Cela n'est pas évident pour tous. Si vous n'êtes pas à l'aise avec la définition d'objectifs ou de nouvelles résolutions, cette double page peut vous aider! Je démarre avec une calligraphie au centre d'une double page. Je dédie deux espaces: l'espace professionnel et l'espace personnel. L'objectif de cette page et d'annoter toutes vos envies, vos désirs. Elle a aussi pour fonction d'être un espace de brainstorming: inscrivez tout ce qui vous passe par la tête (objectifs inachevés, souhaits 2020 non réalisés, rêves à concrétiser, etc. ). Une fois toutes vos idées couchées sur le papier, il est temps de prioriser vos objectifs! Pour cela, rien de mieux qu'une belle mise en page, vous ne trouvez pas?

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Et le Bullet Journal nous offre la possibilité de réunir ces dernières sur le même outil. La planification peut être quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Le suivi, quant à lui, peut être aussi annuel, semestriel, … Enfin, comme bon vous semble, comme d'habitude. C'est votre Bullet Journal, vos objectifs! ) En bonus, le Bullet Journal peut apporter une certaine motivation à la définition et au suivi des objectifs. Car par exemple, vous pouvez noter pourquoi vous souhaitez atteindre cet objectif, ce qu'il vous apporterait. Visualisez -le, laisser un libre espace pour y ajouter vos émotions au fil de l'année à la manière d'une page de journal intime. Vous pouvez aussi ajouter des quotes de motivation sur votre page d'objectifs. Nous parlons de définir, de suivre nos objectifs mais comment? Après avoir fixé ses objectifs, les avoir déterminé (grâce à notre How To de la Bullet Box Janvier), vous pouvez choisir le format de le noter (à la main of course! ): En liste simple et efficace 👌 Toujours efficace de noter tout simplement ce que nous avons défini.

En cette fin d'année (si particulière), l'équipe Quo Vadis avait envie de préparer l'an prochain sur de bonnes bases! Histoire de faire table rase de souvenirs peu réjouissants pour faire place aux nouveaux, avec de beaux projets et de bonnes résolutions! Alors pour avoir vraiment envie de les tenir et de tout mettre en œuvre pour réussir les défis que nous allons nous fixer, la bloggeuse Auly's Studio nous explique comment nous y prendre dans notre carnet ou Bullet Journal ®. En bonus, une petite surprise se cache en exclusivité dans cet article! On vous en dit plus en fin d'article;-). – Une nouvelle année va démarrer dans quelques jours et pour les plus organisés d'entre nous, cela s'anticipe. 2021 peut être synonyme de nouveau départ, de nouvelles bonnes résolutions. Aujourd'hui, avec le système du Bullet Journal, préparer ces nouvelles résolutions semble accessible. Néanmoins, ce n'est pas le cas pour tout le monde. Réalisées dans un Life Journal Dots aux belles pages blanches Clairefontaine, idéal pour le Bullet Journal®, j'ai le plaisir de vous partager 5 mises en pages qui selon moi vous aideront à bien démarrer l'année, avec des objectifs réalisables et de nouvelles résolutions atteignables!