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Puja Yoga | Yoga, Chant, Accompagnement - Maison D Hote Puget Sur Argens

August 1, 2024, 4:36 pm

La formation yoga du chant à été pour moi très riche. J'ai pu contacter et accueillir cette joie intérieure grâce aux chants des stances. Revenu dans mon quotidien, je valorise cet apprentissage et j'investie le chant au cours de mes journées. Mes obligations familiales deviennent plus légère. À très bientôt, amicalement "Quelle joie ce fut pour moi de chanter ensemble à l'occasion de ce stage de Yoga du chant avec Ghizeh. Des instants délicieux et delicats où la justesse des temps de silence viennent, dans un rythme parfait, nourrir le chant des Paroles de guerison. Je suis heureuse qu'il exsite sur Terre d'aussi beaux et bons espaces pour célébrer encore et toujours "le Chant de l'Eternité". " Ce stage fut pour moi une belle découverte de l'importance de ce que je peux amener à l'autre ou aux autres par la voix, à partir du silence, de la présence et de l'intention que je pose pour cet autre ou ces autres avant de parler, ou même de chanter. J'observe que les exercices qui bousculent ma personnalité et ma fausse personnalité, réalisés dans un champ de grande bienveillance, m'ont permis d'acquérir un peu plus de confiance en moi et d'acceptation de qui je suis, avec mes limitations.

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Le yoga du son est une alternative à un yoga purement physique. Il se définit comme l'ensemble des pratiques qui utilisent la voix, et plus précisément le chant des voyelles, les matras et le chant harmonique, comme support de méditation. Le yoga du son convie à exploiter le pouvoir du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Nous faisons le point. Yoga du son: le pouvoir des vibrations Le yoga du son explore la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier, pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Par la vibration sonore qu'elle créé, la voix stimule l'énergie de notre corps. Le travail repose sur la puissance (volume), la hauteur (grave, aiguë), la longueur (temps, respiration) et la mélodie du son. Il faut garder en tête que le corps est notre instrument de musique. À travers lui, la résonance, la vibration, le souffle, le mouvement, amènent à étendre notre espace de liberté intérieure et à se découvrir plus en profondeur.

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Le son et ses vibrations ont de nombreux bienfaits sur le corps: Ils permettent un massage des principaux organes. Ils éliminent des contractions inconscientes pendant la respiration, développent l'amplitude respiratoire et éveillent les énergies du corps. Ils dénouent également certaines tensions et blocages énergétiques. Bénéfices du yoga du son Le yoga du son est une forme de méditation qui exige une forte concentration. Dans la pratique de ce style de yoga, la voix est utilisée comme un support pour la méditation et la relaxation. Les sons prolongent l'expiration, favorisant de ce fait des inspirations plus amples et plus profondes. Calme, serin, le pratiquant pourra entrer plus facilement en méditation. En plus d'apaiser l'esprit, le yoga du son permet de: renforcer les capacités mentales; mieux entendre le silence après les sons; favoriser l'ouverture culturelle, la compréhension entre les hommes et la société; autoriser un lâcher-prise, un retour à soi, une sérénité. Pour aller plus loin: Vous aimez le yoga?

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L'impact sur le bien-être global: Le chant quotidien des mantras entretient certaines résonances bénéfiques pour le corps. Chaque son résonne dans le corps et les chakras, faisant vibrer des endroits spécifiques, des organes ciblés et permettant de synchroniser les énergies. Les yogis avancés sont capables de repérer ces impacts subtils. Mais que vous les repèreriez ou pas, les effets sont les mêmes sur votre organisme et participeront à l'amélioration de votre équilibre énergétique et de votre santé. La signification des mantras: Grâce au pouvoir des sons et leur résonance, il n'est pas forcément important de connaître la signification exacte des mantras chantés pendant votre cours de Yoga. Si vous n'êtes pas forcément conscient de ce que vous êtes en train de chanter, votre corps et votre esprit en ressentent les bénéfices et l'intention placée dans le moment. Un outil pour améliorer son quotidien et reprendre le contrôle: Les mantras vous aident à approfondir votre pratique mais sont aussi un outil formidable de concentration dans la vie quotidienne.

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Elle met automatiquement à profit les bienfaits de la première clé, soit l'écoute ( shravana), et favorise spontanément la mise en application de la troisième clé, celle du souvenir conscient ( smarana), dont je traiterai dans le prochain volet de cette série. Le chant sacré des saints noms ou des gloires du Divin nous met par ailleurs en contact direct avec lui, car ses noms et ses gloires ne sont pas différents de lui, puisqu'il est absolu. Il s'agit donc de vibrations hautement spirituelles qui purifient les sens, le cœur et le mental de leurs attachements matériels, et pulvérisent même les réactions conséquentes aux fautes ou aux impairs que nous sommes susceptibles de commettre sur la voie de la réalisation spirituelle. Ainsi cette clé, comme toutes les autres, mais peut-être encore plus que toutes les autres, donne-t-elle d'accéder au plan spirituel et de s'y établir. Ce qui explique sans doute qu'à l'instar de bien d'autres écrits faisant autorité en la matière, le Padma Purana en vante ainsi les mérites: «Quiconque entonne les saints noms et chante les gloires du Bienheureux voit aussitôt s'ouvrir les voies de la libération et de la félicité pure.

Dans l'esprit d'une démarche yogique soutenue, il est en effet de mise d'intégrer une pratique comme le japa à son quotidien afin de consacrer un temps déterminé à élever ses pensées au-delà des préoccupations matérielles qui accaparent la plus grande partie de nos vies. Kirtana Le kirtana repose également sur la modulation de mantras, mais en groupe, suivant une ligne mélodique et avec accompagnement d'instruments de musique, voire de pas de danse. Une personne conduit le chant en entonnant seule le mantra, après quoi les autres participants lui répondent en répétant le mantra en chœur. Alors que le japa ne bénéficie qu'à la personne qui le pratique, le kirtana permet à tous les participants d'absorber l'énergie spirituelle des mantras tant par l'écoute que par le chant. Il peut aussi grandement favoriser la concentration sur les vibrations sonores, et ainsi contribuer à intensifier l'expérience yogique. Bhajana Le bhajana a ceci de particulier qu'il peut se pratiquer seul ou en groupe.

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