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Reflexologie Plantaire Foie

August 2, 2024, 2:45 pm

Le massage anti-stress: Prenez vraiment le temps de vous massez, de faire de ce moment un moment pour vous. Ainsi, pour évacuer le stress, commencez par "lisser" chaque pied une minute, en utilisant vos deux mains, en massant fermement sur le dos du pied en remontant de la base des orteils aux chevilles. Ensuite, en appui avec vos deux pouces, lissez doucement votre plante des pieds lentement, en profondeur, à l'aide de pressions "en va et vient", pendant 5 minutes, sur la zone réflexe du plexus solaire. Cette zone se situe au centre du pied, sur la partie haute où commence un renflement. Puis, massez chaque orteil en tenant votre talon avec votre main libre: partez de la base de chacun, en le maintenant dessous avec votre pouce "en pince", dessus avec l'index et le majeur, et exercez des pressions lentes et profondes, en remontant jusqu'à son extrémité. Reflexologie plantaire foie gras du périgord. Pour achever l'élimination des tensions, on masse ensuite les talons. Pour ce, maintenez celui-ci d'une main et, avec le pouce, massez en reptation, avec le pouce bien à plat, de bas en haut, de haut en bas, de droite à gauche et inversement.

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L'estomac s'étend sur les 2 voûtes plantaires en bord interne, sous la ligne du diaphragme. Par un massage rotatif du pouce, vous commencez par le pied gauche. Insistez l'appui si la zone est déprimée. Massez largement la zone du bas vers le haut. Passez ensuite au pied droit. Foie / Vésicule Biliaire En réflexologie plantaire, la zone Foie / Vésicule biliaire sera intéressante pour soulager les troubles du système digestif, tels que l' ingestion, la constipation, les migraines digestives et les nausées matinales. Le foie se situe uniquement sous le pied droit, bord externe. Reflexologie plantaire foie gras. Sa zone est étendue et englobe la vésicule biliaire. Massage rotatif en douceur selon la sensibilité de l'ensemble de la zone en terminant par sa partie inférieur où se situe la vésicule biliaire. Pancréas Traiter cette zone soulagera les digestions lentes avec somnolence, les spasmes intestinaux et les diarrhées. Le pancréas se positionne sur la voûte du pied gauche sous le diaphragme, à droite de l'estomac qu'il chevauche en partie.

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En cas d'insomnie Les orteils sont la partie du corps qui agît avec le cerveau. Pour lutter contre les problèmes de sommeil, massez le gros orteil et plus spécifiquement la zone bleutée en faisant des petits mouvements circulaires et en appuyant un peu fort. Pour la digestion Mal au ventre ou ballonnée? Pour aider la digestion, frottez doucement le tiers inférieur de votre pied sur le côté, c'est-à dire de la voûte plantaire au talon. Cette partie est assimilée à l'estomac et l'intestin grêle. Massez en faisant comme une petite chenille de haut en bas et des mouvements circulaires avec le pouce. Pour le stress Le plexus solaire est l'endroit où les émotions ont tendance à s'accumuler, et le sentir noué est un signe de stress. Le printemps et la réflexologie. En massant cette zone très précise située sous la voûte plantaire, vous dénouez la tension. Faites le en tailleur dans votre lit chaque matin ou chaque soir. Pour le mal de tête Massez la partie supérieure de vos orteils les uns après les autres en insistant bien.

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Réalisez des mouvements de va-et-vient durant 5 minutes sur la zone du plexus solaire. Cette zone se situe à côté du point de l'estomac pratiquement au centre du pied. Faites un massage de chacun de vos orteils en gardant votre talon dans la main libre. Vous devez partir de la base de chaque orteil. Réflexologie plantaire - Système Digestif - Protocole de soins - Doctonat. Pendant le massage, exercez lentement des pressions profondes tout en remontant jusqu'à l'extrémité de l'orteil. Afin de terminer l'évacuation des tensions, vous devez à la fin masser les talons. Pour ce faire, tenez-les avec une main puis avec votre pouce faites un massage en glissant du haut vers le bas, de la droite vers la gauche et inversement. Enfin, finissez par un lissage de vos pieds. Toutefois, cette dernière étape doit être brève. Un massage pour ajuster l'appétit Ce massage conviendra parfaitement aux personnes qui sont fans de sucres ou d'autres aliments face auxquels ils n'arrivent pas à résister. Pour éviter la gourmandise, faites un massage avec une pression sur la pulpe de vos gros orteils.

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Les troubles digestifs incluent une digestion lente avec parfois des régurgitations, des ballonnements, un transit ralenti ou accéléré. Comment la réflexologie plantaire peut-elle traiter les troubles du système digestif? Présentation Pour soulager le système digestif, la réflexologie plantaire sera complémentaire d'une prise en charge diététique. Reflexologie plantaire foie gras foie. Elle travaillera sur les zones réflexes suivantes: Estomac Foie / Vésicule biliaire Pancréas Intestin grêle Côlon Colonne vertébrale Début du massage Commencez votre pratique par un massage détente des pieds: massage enveloppant, massage du talon d'Achille, flexion, extension, étirement intérieur et extérieur des pieds. Puis mobilisez chacun des os du pied par des petits mouvements de haut en bas. Massez et étirez chaque orteil. Terminez par un massage enveloppant. A noter: le traitement des zones réflexes se fait à nu ou bien avec de la farine de pois chiches ou de maïs. Traitements des zones réflexes de la digestion Eléments spécifiques à traiter Zones des organes digestifs Estomac Pour les troubles du système digestif, tels que les reflux, la digestion lente, la somnolence post-prandiale, la zone réflexe de l'estomac, en réflexologie plantaire, permettra de les soulager.

Pour ma part je conseille de traiter tous les orteils, en particulier, le 4 ème, la zone de la trompe d'Eustache, mais aussi les espaces interdigitaux et la base des orteils pour un travail de drainage. Réflexologie pour soulager le foie : les gestes simples qui font du bien à notre corps ! - WeMystic France. Sans oublier la base du Gros Orteil, en tournant autour, puis les différentes zones de stress. Pour tout renseignement complémentaire, venez me voir à mon cabinet de Bayonne (64) ou à celui de Soustons, dans les Landes (40). (A consulter absolument:)