Soupe De Udon, Poulet Et Lait De Coco Façon Thaï : Recette De Soupe De Udon, Poulet Et Lait De Coco Façon Thaï
25 min Facile Les pâtes udon sont des nouilles japonaises épaisses et très tendres qui se prêtent à de très nombreuses recettes. Elles sont souvent associées à de la viande ou du tofu pour composer de bons petit plats complets. Vous pouvez servir cette udon soupe aux saveurs iodées, miso et tofu en entrée comme pour un dîner ou déjeuner sain, léger et digeste! 1, 5 l d'eau 400g de nouilles udon précuites 200g de pâte de tofu 4 c. à soupe de pâte miso blanche (de préférence bio) 6 c. soupe de flocons de bonite (poisson séché) 6 c. soupe de paillettes d'algues Wakamé 4 oignons nouveaux avec leurs tiges (ou 8 tiges de ciboule) 1 radis noir 4 poignées d'épinards frais 4 c. café de graines de sésame grillées 1. Si vous utilisez des pâtes udon sèches faites les précuire 5 minutes dans de l'eau bouillante, puis stoppez la cuisson à l'eau froide et réservez-les. Vous pouvez utiliser pour cet udon soupe des nouilles précuites sous vide ou bien surgelées qui cuiront directement dans le bouillon.
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La soupe de nouilles udon est l'une de ces soupes qui me réchauffe de la tête aux pieds. Alors que j'écris je regarde la neige tomber à gros flocons rapides par la fenêtre et je me sens très chanceux d'avoir un grand bol de cette soupe de nouilles udon qui m'attende au frigo, et que je vais dévorer au déjeuner. C'est aussi un de mes plats préférés quand je suis malade: le piment de cette soupe nettoie mes voies respiratoires et le gingembre est idéal pour apaiser l'estomac. Donc en fait, cette soupe coche toutes les cases. Sain? Délicieux? Facile à faire? Check, check, check! Le bouillon est riche et plein des saveurs de l'Asie de l'Est, et vous pouvez y ajouter vos légumes préférés, ou tout ce que vous voulez. J'ajoute parfois des germes de haricots et des noix de cajou pour un peu plus de crise, ou si je souffre de légumes! Et vous pouvez utiliser des nouilles udon fraîches ou sèches, selon vos préférences. Les nouilles fraîches ont tendance à être un peu plus épaisses alors que les sèches ne grossiront pas autant.Soupe De Udon Thani
de course Ingrédients 1 l Bouillon dashi (à défaut, du bouillon de volaille) 200 g Nouilles udon 2 cuil. à soupe Sauce soja 1 cuil. à soupe Mirin (vin de riz) 1 cuil. à soupe Huile Calories = Moyen Étapes de préparation Pelez les oignons nouveaux en gardant les tiges puis coupez-les en morceaux. Faites chauffer l'huile dans une marmite et faites suer les oignons. Ajoutez le bouillon, le mirin et la sauce soja et portez à ébullition. Laissez mijoter pendant 10 min. Incorporez les nouilles udon et poursuivez la cuisson environ 5 min (ou le temps indiqué sur l'emballage). Servez bien chaud. Astuces et conseils pour Soupe udon Les nouilles udon sont d'épaisses nouilles japonaises. Elles sont disponibles sèches ou précuites, au rayon frais. Jetez un oeil à ces recettes
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Astuces Le miso est une pâte de soja fermentée. Pour cette recette, choisissez un shiro miso doux de riz blanc. Ce condiment au goût plus ou moins salé est souvent utilisé dans la cuisine japonaise en particulier pour préparer des bouillons très digestes. Si vous aimez les circuits courts, vous pouvez trouver des algues Wakamé issues de cultures biologiques françaises, plus précisément bretonnes! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.
8. Faire cuire les nouilles 7/8 minutes. Une fois cuites bien les décoller avec un peu d' huile de sésame et de sauce soja en conservant un peu de leur eau de cuisson pour ne pas qu'elles sèchent. Dresser dans un bol les nouilles avec le bouillon, la julienne de carotte, un oignon nouveau ciselé, les pousses de bambou et la viande. Tranchez l'oeuf mollet en deux et déposez le sur les nouilles. Pour finir le plat ciselez finement un oignon nouveau par bol et saupoudrez le sur le bol ainsi que quelques graines de sésame. Dégustez bien chaud! Astuce: Si vous accompagnez votre plat d'une viande bouillie, vous pouvez utiliser l'eau de cuisson de la viande comme base de votre bouillon, cela apportera un concentré de saveur incomparable. Si vous utilisez des shiitakes séchés, réhydratez les dans de l'eau froide au moins 6h avant pour des shiitakes entiers ou 3h avant pour des shiitakes émincés. N'oubliez pas d'ajouter l'eau dans laquelle vous avez réhydraté les champignons à votre bouillon pour encore plus de saveur umami.
Quand la casserole est à température, jetez-y l'ail, le gingembre, les échalotes, le piment, le céleri et le brocoli et faites-les sauter pendant environ 3 minutes, en remuant régulièrement. Ensuite, ajouter les champignons et les châtaignes d'eau et faire frire pendant encore 2 minutes. C'est pour que les champignons ne soient pas trop cuits et ne perdent pas leur texture. Ensuite, ajouter la sauce soja, la sauce teriyaki et les légumes et amener la soupe à ébullition. Ensuite, éteindre le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes. Pendant ce temps, si vous avez choisi des nouilles séchées, vous pouvez les préparer conformément aux instructions du paquet. Enfin, ajoutez les nouilles à votre soupe et servez avec une poignée de coriandre hachée dans chaque bol! Copyright tchen