Ne Rien Prendre Personnellement
Prendre les choses personnellement peut être un signe de faible estime de soi. Vous vous sentez blessé parce que vous croyez réellement ce que la personne a dit de vous. Faites une évaluation des croyances négatives que vous avez sur votre valeur. Ensuite, écrivez une affirmation contre-définitive pour chacune d'elles, que vous pouvez vous dire lorsque vous prenez les choses personnellement. Votre version de la réalité n'est pas la vérité. 4 habitudes pour ne plus prendre les choses personnellement (développement personnel). Vous avez construit votre version de la réalité en fonction de vos expériences et de vos conditionnements antérieurs. Vous pouvez changer la façon dont vous voyez le monde en réexaminant vos accords, en rejetant ceux qui ne sont pas basés sur la vérité et en créant de nouveaux accords qui vous aident à voir le monde tel qu'il est. Apprenez à vous apaiser lorsque vous ressentez une douleur émotionnelle. Lorsque vous vous dites la vérité sur les mots ou le comportement de quelqu'un d'autre, cela peut vous blesser au départ en raison de vos propres blessures, mais vous vous épargnerez énormément de douleur émotionnelle à long terme.
Ne Rien Prendre Personnellement Des
Les gens deviennent toxiques et infréquentables lorsqu'ils croient que tout ce qui se passe autour d'eux constitue une attaque directe contre eux ou y participe d'une certaine manière. C'est la vérité. Réfléchissez-y un moment. Ce que les gens vous disent et vous font en dit bien plus long sur eux, que sur vous. Les réactions des gens envers vous exposent leurs propres perspectives, leurs blessures et leurs expériences. Si les gens pensent que vous êtes quelqu'un d'incroyable, ou qu'ils pensent que vous êtes un moins que rien, encore une fois, cela les définit davantage, ainsi que la façon dont ils voient le monde qui les entoure. La clé du calme : Ne prenez rien personnellement. Annonce Bien entendu, je ne suggère en aucun cas que nous ne devrions céder au narcissisme et ignorer tous les commentaires et les avis que nous recevons de la part des autres. Ce que je veux dire c'est que, toute la douleur, la déception et la tristesse émanent directement de notre tendance à prendre les choses personnellement. Dans la plupart des cas, il pourrait être beaucoup plus productif et plus sain de lâcher-prise des bonnes ou des mauvaises opinions que les autres ont de vous, de faire preuve de sagesse et d'être en accord avec votre propre intuition.
Il n'y a pas de vérités absolues, seulement de multiples interprétations d'un même fait. Comment se détacher des critiques? Malheureusement, nous apprenons en grandissant, dans notre société, à exprimer nos opinons sous forme de jugements et de vérités. Il est donc important d'activer un petit traducteur automatique interne en cas de critique. « Tu n'as pas de goût » ou « c'est moche » veut juste dire « je ne partage pas les mêmes goûts que toi » (ce qui n'est franchement pas grave, si on y réfléchit). Comment ne pas prendre les choses personnellement: 5 étapes pour se gérer soi-même - Univers Homme : Mode, Beauté, Voyages, Culture & Lifestyle Magazine Homme. « Tu es égoïste/méchant. e » veut dire que vous ne partagez pas les mêmes valeurs; « c'est complètement con ce que tu dis » dit simplement que votre interlocuteur ne partage pas votre façon de penser ou n'a pas compris ce que vous vouliez dire. Mais alors comment savoir si les autres ont raison et si on devrait se remettre en question? Ou si, au contraire, nous n'avons rien à modifier? La première étape consiste à chercher à les comprendre en leur demandant simplement pourquoi ils disent ça.