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Tour Des Cerces 3 Jours — Chaussures Pour Diabétiques Un

August 2, 2024, 8:18 pm

Plus que le simple compte-rendu d'une itinerance, ceci est le récit d'une aventure personnelle. Le tour des Cerces, cela faisait un bon moment que cet itinéraire me trottait dans la tête, et au fur et à mesure que le temps passait, l'envie de me lancer sur cette boucle se faisait grandissante. Repérée dans un magazine (donnée en 4 jours, de refuges en refuges), elle a été repensée par mes soins pour la faire sur 3 jours, en bivouac. Le bivouac... pour moi le véritable esprit de la randonnée, retour volontaire à la nature, aux gestes essentiels, aux gestes simples. Se confronter au chemin, aux elements, mais aussi à soi même. Première "grande" boucle réalisée en solo, cette randonnée à été un véritable défi personnel, avec son lot d'émerveillement, de joie simple, voire de félicité, mais aussi une bonne dose d'appréhension, d'interrogations, parfois de doute. Mais au final, et avec un peu de recul, c'est un véritable sentiment d'accomplissement qui prédomine. le bonheur simple d'y être arrivé.

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Tour des Cerces en bivouac sur 3 jours - YouTube

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De là, deux possibilités: 1/ comme Boris, une crise de flemme, on tire à (au) flanc et on vise d'arriver le plus près possible du col des Muandes; 2/ comme les trois autres, une envie de profiter de la super pente en neige transformée, et tant pis s'il faut remonter une centaine de mètres après. Depuis le col des Muandes. "Tu vois, c'est là bas qu'on va demain. " La descente vers les Drayères s'effectue ensuite sans histoire. Nous rattrapons quelques groupes de skieurs qui s'y rendent également. Arrivée tardive après cette dure journée, à 14h30. Pour être originaux, on a bu de la... bière. Nous retrouvons Will, qui a été embauché comme aide gardien du refuge pour six semaines. Pour le moment, il est occupé aux fourneaux. Qu'est-ce que j'vous sers? Pour le plaisir, et surtout parce que nous avons faim, nous ferons un second repas à 15h en prenant une omelette. Il nous semblait trop difficile de tenir jusqu'à 19h. Nous profitons du temps pour nous rafraichir, et pour jouer aux cartes (comme c'est bizarre).

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Du refuge, aller en direction du parking Laval. Prendre le chemin de terre qui mène au Refuge des Drayères (1h). Alternativement, après avoir traversé le Pont du Moutet, vous pouvez rejoindre le refuge le long de la Clarée. En arrivant au refuge, prendre le chemin qui va au fond de la vallée, vers l'Ouest. L'itinéraire traverse, sur des dalles de pierre, une zone marécageuse où, au printemps, le marais offre un spectacle de belles fleurs d'une lumière jaune intense. Une petite colline vous permet de découvrir le Lac de la Clarée à 2433m (1h) blottis sous le Seuil des Rochilles à 2459m (15min). Après le Seuil des Rochilles, la vallée se creuse et on découvre le Lac Rond, le plus grand lac du Massif des Cerces. Le chemin longe et conduit au Lac du Grand Ban (2460m). Après le lac, vous atteignez le Col des Rochilles (45min). A un niveau inférieur, vous pouvez apercevoir le camp militaire des Rochilles. Ne pas descendre dans cette direction, mais prendre à gauche. Le chemin donne sur le lac et atteint le Col des Cerces (2574m, 30min).

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Etapes de 5 à 7 heures de marche. Le rythme de marche est plutôt lent et régulier, l'aspect « découverte » étant privilégié à l'aspect sportif. Possibilités d'adapter les étapes en fonction du groupe. Des « petits plus » seront proposés pour les plus entraînés. Les hébergements sont choisis pour leur accueil et leur confort. Ce sont des refuges confortables avec petits ou grands dortoirs. Transfert de bagages: Vous portez le nécessaire pour les 3 jours, soyez simple, il n'y a pas de petite économie pour le poids du sac! Je vous vous aider pour cela, n'hésitez pas à me demander! Nourriture: Les dîners et petits déjeuners sont pris dans les hébergements, en demi-pension. Les pique-niques sont préparés par mes soins et portés par le groupe à chaque étape. L'esprit de collectivité et de partage est attendu pour ces moments de partage et de détente! Merci de me prévenir avant le séjour d'éventuels régimes alimentaires. Les + du circuit! La haute vallée de la Clarée et le massif des Cerces sont un véritable paradis pour les amoureux de la nature et des milieux sauvages.

De plus, cherchez des chaussures qui peuvent s'ajuster avec des lacets ou du velcro. Les pieds tendent à gonfler en fin de journée, et les chaussures qui s'enfilent comme des pantoufles ne s'adaptent pas aussi bien à ce changement. Cela risquerait donc de causer des ampoules et des plaies liées à l'irritation. Besoin des conseils d'un professionnel de l'orthopédie? Donc, les chaussures pour diabétiques sont faites pour bien protéger les pieds des individus atteints du diabète de type 2, qui sont plus à risque de développer des problèmes graves au niveau des pieds. Au Laboratoire Orthopédique Jérôme Marier, nous avons une grande variété de chaussures et bottes orthopédiques parfaites pour prévenir les pathologies liées au pied diabétique. Visitez notre site web pour plus d'informations concernant nos autres services! Articles récents

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Si vous avez du diabète, vos pieds méritent une vigilance toute particulière. Vous retrouverez ici notre sélection de chaussures pour pied diabétique qui vous apporteront un maximum de confort. Chaque chaussure pour diabétique possède un large espace sur l'avant pied et les orteils pour protéger vos pieds sensibles. Ce sont des chaussures à volume variable permettant de loger des pieds fragiles qui ont tendance à gonfler durant la journée. Ces chaussures possèdent des semelles amovibles, pouvant être remplacées par vos semelles orthopédiques.

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Chaussure diabétique: chaussures orthopédiques adaptées aux personnes avec du diabète. Vente de chaussures pour pieds diabétiques Les chaussures pour pieds diabtéiques sont spécialement conçues pour les personnes souffrant d'ulcères de la plante de pied ou toutes autres affections liées au diabéte. Les chaussures présentées dans notre catalogue sont destinées à ralentir ou à éviter le développement de problèmes au pied en cas de diabète. Retrouvez sur Togi Santé le modèle de chaussure qui vous conviendra au mieux et à prix attractifs!

Ensuite, il faut penser à contrôler l'intérieur de ses chaussures avant de les mettre: rien ne doit pouvoir blesser le pied (coutures, semelles mal positionnées ou petits éléments traumatisants).