Fondue De Poireaux Au Companion
Recette réalisée par Pierguy Angélini calories par part: 280 k/cal Ingrédients pour 4 personnes - Dos de cabillaud: 500 g - Blanc de poireau 600 g - Crème liquide à 18% 10 cl - Vin blanc sec 10 cl - Graines de fenouil - Beurre 25 g - Sel et poivre Préparation: 15 min - Cuisson: 55 min - Accessoires utilisés Etape 1 Si vous avez opté pour du cabillaud congelé sortez le la veille du congélateur pout permettre la décongélation. Sinon portionnez le poisson en 4 parts. Etape 2 Préparez la fondue de poireaux selon la recette du site Pendant ce temps préchauffez votre four à 180° (chaleur tournante). Etape 3 Lorsque la fondue est cuite, versez la dans un plat à gratin et disposez les dos de cabillaud au dessus. Parsemez de graines de fenouil ( ou râpez un zest de citron). Puis enfournez pour 15 minutes. Mon avis Très bonne recette. Si vous le souhaitez parsemez les cabillauds de grains de fleur de sel juste avant de mettre au four.
Fondue De Poireaux Au Companion Journal
Je vous ai parlé récemment du robot cuiseur Moulinex Cuisine Companion. Je vous propose de découvrir quelques recettes à réaliser avec ou sans le robot, comme ça même si la recette vous intéresse, vous pourrez toujours la tester! Aujourd'hui c'est une fondue de poireaux végétalienne, idéale pour accompagner vos plats d'hiver. 4 blancs de poireaux 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 10 cl de soja cuisine Sel Poivre 1ère étape: Lavez les poireaux et émincez-les finement. Avec le robot: Mettre l'huile d'olive au fond du bol avec le couteau mélangeur. Ajoutez les poireaux émincés avec une pincée de sel et de poivre, ainsi qu'une grosse cuillère à soupe d'eau. Lancez la cuisson à 130° en vitesse 4 durant 10 à 12 minutes (selon la taille de vos morceaux de poireau). Au bout de ce temps, ajoutez le soja cuisine et prolongez la cuisson de 2 minutes. 2ème étape: Sans le robot: faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les poireaux avec un peu d'eau, une pincée de sel et de poivre.
Ingredients pour parts 30 g de beurre 600 g de blanc de poireau 30 cl de crème de soja 3 c. à soupe de moutarde 1 c. à soupe de jus de citron 2 tasse de riz (facultatif) sel (selon goût) poivre Informations nutritionelles * Par personne% AJR Valeur énergétique 572 kcal 29% Matières grasses 19, 72 g 28% dont saturés 5, 61 g Glucides 83, 62 g 32% dont sucres 6, 41 g 7% Protéines 12, 39 g 25% Fibres 4, 53 g n/a Plus de données * A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'Union européenne.