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Il est essentiel à notre bien-être psychologique et à la santé physique. C'est le seul muscle qui relie les jambes à la colonne vertébrale. Il commence à partir de la vertèbre dorsale (thoracique) T12 en passant par les cinq vertèbres lombaires avant d'arriver au fémur. Il affecte la mobilité, l'équilibre structurel, la fonction articulaire, la flexibilité, et bien plus encore. Le psoas a tendance à être tendu à cause d'un style de vie très sédentaire ou des étirements insuffisants. Le muscle diaphragme Le diaphragme et le psoas se fixent sur le devant des vertèbres lombaires. C'est pourquoi leur crispation peut être à l'origine de tensions lombaires. Symbolique des muscles youtube. Nous apprendrons à étirer spécifiquement la partie du diaphragme fixée sur le devant des vertèbres lombaires. C'est souvent la zone la plus tendue du diaphragme. Que cela fait du bien de pouvoir agir, de pouvoir enfin se détendre dans cette zone si profonde et si souvent siège d'un nœud très ancien! Les insertions des muscles diaphragme et psoas sont intriquées.
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Un tendon est un faisceau de tissu conjonctif résistant, élastique et fibreux, qui sert à rattacher les muscles à des points d'insertion situés sur les os. Les tendons représentent nos liens et donc nos engagements, nos contrats, ce qui nous retient ou nous emprisonne. Symbolique des muscles d. Lors d'un problème aux tendons, on peut se demander s'il y a le désir de se détacher d'une situation dans laquelle on s'est senti enfermé ou d'une personne qui nous retient. On peut également ne pas accepter qu'une personne qui nous est chère s'éloigne de nous. Voir aussi → Articulations Déchirure Entorse Épicondylite Ligaments Muscles Os Tendinite Pour enclencher un processus de guérison, voir → Libération émotionnelle © Toute reproduction interdite
La prise de conscience de l'importance du psoas et le soin que vous lui porterez ne pourront que vous procurer des bénéfices. Pratiquer ces exercices de façon régulière et en douceur, le tout combiné à des respirations profondes, vous permettra de gagner en souplesse, bien-être et équilibre émotionnel. Symbolique des muscler le dos. Néanmoins, si votre anxiété et/ou votre hyperémotivité persiste, n'hésitez pas à consulter un. e psychologue afin de connaître et traiter la cause de votre mal-être. Les informations publiées sur ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.