Le Bonheur Du Printemps
Un message d'espoir pour que vous puissiez vous aussi, aux pires moments de votre existence, vous dire que vous êtes une force de la nature! Et même si aujourd'hui vous avez perdu vos feuilles, votre printemps arrivera … Et l'énergie réapparaîtra pour laisser place à une version de vous-même majestueuse! Le 20 mars journée du printemps et journée du bonheur … Une journée inspirante à savourer!
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Varier mes petits déjeuners. Ranger les vêtements d'hiver dans des housses et ressortir les tops plus légers, les robes printanières et les combipantalons! Faire le premier barbecue mes chez parents (enfin si Ollie ne nous pique pas la viande). Essaie de méditer un peu plus souvent (c'est pas gagné). Me mettre aux avocado toasts, ces petits toasts gourmands à l'avocat. C’est le printemps !!! Que du bonheur… | Botanique Jardins Paysages. M'offrir des fleurs. Faire une ballade dans le Var dans un nouvel endroit. Bon, du coup, je ne sais même plus si on change d'heure ou pas cette année… A lire aussi: 5 rituels ayurvédiques pour être en forme dès le matin Et la vôtre! Je vous ai préparé la liste à imprimer au format PDF et une seconde que vous pourrez remplir vous-même si vous voulez. Et vous? Quels sont vos petites envies pour le printemps? Commentaires Commentaires
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Et si cette vitamine est essentielle, c'est, certes, pour son action sur les défenses immunitaires, mais aussi parce que c'est elle qui règle la transformation du tryptophane en… sérotonine Sur le même sujet Pollens: la saison est lancée Elle a pris un peu d'avance dans le sud de la France, à la faveur d'une fin février particulièrement clémente. La saison pollinique a démarré avec les frênes et les cyprès, et c'est désormais le bouleau qui est surveillé de près, ainsi que le platane et le chêne. Bref, vous l'avez compris et peut-être déjà remarqué: les pollens sont de retour, avec leur cortège de désagréments.
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Dimanche 22 mai à 16h: François Moschetta, alias "Un Pianiste Qui Parle". Formé au Conservatoire de Toulouse puis au Conservatoire National Supérieur de Paris, François Moschetta affiche une volonté de rendre la musique classique accessible au plus grand nombre. Bach, Mozart, Chopin, Debussy... Le printemps ne fait pas toujours le bonheur. rentrez dans l'intimité des compositeurs et découvrez tous leurs secrets! Avec de l'humour et des anecdotes, ces grands noms de la musique deviennent familiers et accessibles. Tout public à partir de 6 ans. Pratique Adultes: 15 € par concert / Pass trois concerts: 36 € Jeunes - 18 ans: 10 € / Pass 3 concerts: 24 € Réservation conseillée: ou en ligneD'ailleurs, cette année, je l'imprimerai et je cocherai les cases au fur et à mesure. Et si ça vous dit de faire pareil, je vous propose un PDF à imprimer gratuitement au bas de ce billet. Ma happy list du printemps M'offrir une robe longue à fleurs (commandée) Commencer à aménager ma terrasse (OK, faut d'abord la nettoyer). Trouver un joli maillot de bain (dur dur…). Photographier les premières fleurs du printemps (check). Profiter du chant des oiseaux avant l'arrivée des cigales (check). Le bonheur du printemps des. Manger dehors (check). Commencer à alléger mes menus (oui on va laisser de côté la raclette). Prévoir quelques activités autour de Pâques pour Miss L et sur le blog. Penser aux cadeaux de la fête des mères (je vous prépare une sélection). Se faire un week-end de détente en famille (déjà réservé). Virer les bottes et sortir les sandales (j'ai hâte de remettre mes Zhoelala) Aller faire un pique-nique sur la plage. Bouquiner au soleil (je vous conseille les romans Ciao Bella et La collectionneuse de ciels).
Passer du temps à l'extérieur contribue également à une attitude plus optimiste*, selon une étude de l'Université de Regina publiée dans le Journal of Positive Psychology. Composez avec l'adversité pour en sortir grandi Les personnes qui ont vécu et surmonté certaines épreuves de la vie ont fait état d'une meilleure santé mentale et d'un plus grand bien-être général que celles qui n'en ont pas vécu ou qui en ont vécu beaucoup*, selon une étude du Journal of Personality and Social Psychology. Réfléchissez aux défis que vous avez surmontés lors de la pandémie: par quels moyens les avez-vous relevés et comment la résilience que vous avez acquise vous permet-elle de vous sentir plus fort et plus optimiste quant au présent et à l'avenir? Production écrite sur le printemps. Faites du yoga en plein air À mesure que le temps se réchauffe, essayez de faire des activités à l'extérieur qui stimulent le corps et l'esprit comme le yoga, le tai-chi ou la méditation de pleine conscience, seul ou en groupe, dans le respect de la distanciation physique.