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Recette Capucine Tubéreuse | Logement Sociaux Sainte Cecile Les Vignes Le Pecq

August 2, 2024, 2:17 am

15 min Temps de préparation Moyen niveau de difficulté Ingrédients 400 g de capucine tubéreuse Prince de Bretagne 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 3 belles carottes de couleur (jaune, blanche orange) Prince de Bretagne 1 endive Prince de Bretagne 4 fleurettes de chou-fleur Prince de Bretagne 30 g de beurre pour la garniture Préparation Étape 1 La sauce: Cuisez les capucines tubéreuses entières 15 mn à l'eau salée, à petit bouillons. Égouttez et laissez refroidir. Mixez en purée avec la crème fraîche. Étape 2 La garniture de légumes: Pelez les carottes, découpez-les en julienne. Détaillez l'endive en feuilles, puis coupez les feuilles en deux de manière à n'utiliser que les pointes. Coupez les fleurettes de chou-fleur en tranches fines. Poêlez ces légumes au beurre a feu vif pendant quelques minutes. Ils doivent caraméliser légèrement mais rester croquants. Assaisonnez. Étape 3 La sole: Roulez les filets de sole, maintenez-les avec une pique de bois. Dans une poêle, faites dorer au beurre les filets de sole sur toutes leurs faces.

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De la capucine tubéreuse, mais qu'est ce qu'elle nous sors là?!!! Alors si vous ne connaissez pas cette petite merveille, il va falloir vite y remédier car la capucine tubéreuse est une tubercule (comme son nom l'indique) qui est peu connue et néanmoins hyper savoureuse. J'ai fait sa connaissance par hasard à mon épicerie bio, et je me suis dit qu'elle serait parfaite cuisinée simplement avec du riz thaï parfumé. J'ai donc relevé le défi proposé par la marque Taureau ailé de créer un plat monochrome bleu (mais vous imaginez comme il est facile de trouver des ingrédients bleus!!! ). Et je peux vous dire que l'association de la capucine tubéreuse avec une petite sauce acidulée à la myrtille et aux mûres, accompagnée de riz, fait de ce petit plat un plat plein de saveurs et de gourmandise. Alors, si vous voulez changer un peu, je vous invite à découvrir ce légume plein d'avenir! Et un merci tout spécial à belle-maman qui m'a ramené ces jolies baies de genévriers sauvages. Je remarque aussi que c'est le troisième post de l'année et que je n'ai pas encore pris le temps et surtout oubliée de vous souhaiter une belle et heureuse année, une année qui j'espère sera riche en surprises, en émotions et en projets pour vous tous, allez, je vous envoie des bisous!

Capucine Tubereuse

Plantation: En début de printemps (février, mars), plantez les tubercules dans des pots et installez‑les à l'abri du froid. À la mi‑mai, lorsque les risques de gelées ont disparu, installez des tuteurs tous les 50 cm. Ces derniers doivent faire au moins 2 m afin de soutenir la plante durant sa croissance. Ensuite, à chaque tuteur, repiquez les jeunes plants en pleine terre. Pour une meilleure récolte, veillez à ce que les pieds soient plantés en situation ensoleillée. La capucine tubéreuse étant particulièrement productive, quelques pieds seulement suffiront pour les besoins d'une famille. Culture et entretien La culture de la capucine tubéreuse est simple et prend peu de temps. Les travaux d'entretien principaux sont le buttage, selon le même principe que les pommes de terre. Vous obtiendrez alors une plus grande récolte de tubercules. Vous devrez également surveiller l'arrosage lorsque le temps deviendra trop sec. Dernier détail qui a son importance: il n'est pas nécessaire de tailler la capucine tubéreuse.

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Zoom sur le feuillage de la capucine tubéreuse. Les pétales jaune orangé émergent alors d'un calice rouge muni d'un joli éperon. Les fleurs sont tardives et s'épanouissent en août. On peut aussi ne l'utiliser qu'à des fins décoratives. Elle monte à 1, 50-2 m, prévoyez un bon tuteur ou un treillage solide. Belle floraison jaune oranger de la capucine tubéreuse. Disponible notamment chez Meilland Richardier. Comment la récolter La capucine tubéreuse produit tard: on arrache les tubercules juste après les premières gelées car la saveur des tubercules est accrue. Pour mémoire, on compte généralement, entre 5 et 6 mois, entre la plantation en pleine terre et la récolte. Utilisez une fourche-bêche et procédez délicatement pour ne pas abîmer les tubercules. Conservez en cave, dans du sable, les tubercules que vous ne consommez pas immédiatement. Côté rendement, la capucine tubéreuse est un peu moins généreuse que la pomme de terre, mais u tubercule peut quand même donner une récolte de plus d'un kilo.

Mettre ensuite le thym. Ajouter les capucines coupées en tranches ainsi que les carottes coupées en rondelles. Faire dorer le tout une quinzaine de minutes. Verdict: j'ai servi ces légumes avec du riz. Je trouve le goût des tubercules assez fade, heureusement qu'il y avait les carottes pour relever le tout. J'ai hésité à publier cette recette car je ne l'ai pas apprécié mais au cas où certains d'entre-vous auraient ce légume dans le panier Amap, il pourrait être intéressant pour eux de savoir comment le cuisiner. Articles similaires Navigation de l'article

à soupe de vinaigre de vin, 2c. à soupe d'huile d'olive, 2 blancs de poulet, 2c. à soupe d'huile de tournesol, 10 radis, 2c. à soupe d'huile de noix, 1c.
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