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Bien remuer afin que la purée ne laisse aucun grumeau. Saler et muscader. Faire chauffer et mélanger jusqu'à épaississement de la préparation. Couvrir et réserver. Huiler un plat à gratin de forme rectangulaire et répartir de manière homogène les lamelles de courge Patidou. Puis, badigeonner le tout de sauce à la purée de châtaignes. Enfourner le tout pour une dizaine de minutes à 170°. Servir à la sortie du four! Ce plat peut accompagner une salade de crudités, des légumineuses ou du seitan. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (183g) Calories: 489Kcal Glucides: 26. 3g Lipides: 23. 2g Gras sat. Patidou : une jolie courge aux nombreux bienfaits santé. : 1. 4g Protéines: 16. 4g Fibres: 54g Sucre: 17. 7g ProPoints: 12 SmartPoints: 16 Sans gluten Végan Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Photos Accord vin: Que boire avec? Saint Emilion Bordeaux, Rouge Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc Vous allez aimer A lire également
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Couper ensuite les deux moitiés en petits dés et placer les dans le bol du Thermomix. (Vous pouvez aussi le cuire à la vapeur ou à l'eau dans une casserole pendant un peu plus de 15 minutes après ébullition) Après avoir mis tous les dés dans le bol ainsi que l'eau, programmer 15 min, vitesse 1, Varoma. Quand ça sonne, ajouter la petite noix de beurre et mixer 15 secondes à la vitesse 6. C'est prêt! Mon avis: « Après cuisson, je trouve effectivement un goût de châtaigne mais alors …. Petit pot bébé bio 6 mois - Purée fine de Patidou. très léger!!! Léger, mais bon! » J'ai pu faire 3 pots de 150 G chacun donc plutôt pas mal! Le plus long à été de couper le légume, c'étai sportif!! !
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Que faire avec de patidou? Voici des recettes partagées par les Gourmets du Club Chef Simon et bien entendu les techniques du Chef! Cliquez sur son lien pour découvrir la recette de patidou de votre choix. La suite après cette publicité Meilleures recettes de patidou des Gourmets Des idées de recettes de patidou pour vos menus de fêtes ou du quotidien. Patidou à la fondue de camembert Découvrez cette petite courge, farcie avec une fondue au camembert c'est un délice. Le résultat était réconfortant, en effet, le patidou a une chair un peu fade et heureusement j'ai misé sur un fromage de caractère qui a équilibré le tout. Dernières recettes de patidou par les Gourmets Nouveautés: des recettes de patidou qui changent! Purée de patidou rôti et ses graines grillées (gluten & lactose free) |. Patidou cocotte Une amusante recette de patidou cocotte ou oeuf cocotte au patidou. Cette courge toute douce se marie bien au crémeux de l'oeuf. Simple et délicieux. Patidou farci Envie de patidou farci? Découvrez cette recette de crème et félicitez son auteur par un coup de coeur!
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Pour une conservation plus longue, il est possible de la congeler et de la garder dans une boîte hermétique, jusqu'à 1 an, au congélateur. Les bienfaits de la courge patidou En plus de contenir de la vitamine C, de l' acide folique, de l' acide pantothénique et du cuivre, la courge patidou est une excellente source de potassium et de vitamine A. Très riche en fibres et en eau (90% d'eau) ce légume est idéal pour lutter contre le cholestérol. Comme toutes les courges, le patidou contient de la cucurbitacine, une substance anti-inflammatoire, protectrice du foie. D'après une étude canadienne, la cucurbitacine protège des cancers du sein, de la prostate et du colon. Les graines de la courge patidou sont aussi excellentes pour la santé. Riches en phytostérols et en lipides, elles jouent un rôle important pour le bon fonctionnement du coeur. Vous pouvez les consommer légèrement grillées, en apéritif. Comment cuisiner la courge patidou? En recettes sucrées ou salées, la courge patidou se consomme aussi bien crue que cuite.
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Le lieu doit être clair et la température doit être de 12°C minimum, car les graines ont besoin de chaleur pour germer. Les graines doivent être posées sur la tranche. L'arrosage: le terreau doit être maintenu humide. Utilisez un pulvérisateur pour ne pas faire pourrir les graines. A la mi-mai, repiquez votre légume dans une zone ensoleillée. Pincez les tiges pour favoriser leur développement. Binez et paillez le pied. Arrosez le pied sans mouiller les feuilles. Récoltez entre septembre et octobre (avant les premières gelées). Nos recettes Pour vous aider à préparer cette courge, retrouvez quelques idées recettes simples à réaliser et délicieuses! Patidou en soupe Pour préparer un velouté, vous avez besoin de: 2 patidoux 2 pommes de terre 1 oignon 2 cuillères à soupe de crème fraîche 20 g de beurre 1 litre de bouillon Du sel et du poivre Préparation. Commencez par peler vos patidoux et pommes de terre. Coupez les légumes en dés et épluchez l'oignon avant de le coupez en fines lamelles.
Recette Patidou, « Sweet Dumpling » La courge Patidou, est aussi parfois appelée courge Sweet Dumpling. Tout d'abord, sa chair est orangée, très fine, ferme, sucrée, au délicieux goût de noisette. Ensuite, cette courge peut se manger crue et râpée comme de la carotte en vinaigrette. Puis, elle se consomme cuite en purée, potage, bavarois, gâteau, tarte, confiture. Ingrédients (pour 1 personne): 1 Patidou de taille moyenne 1 œuf 2 cuillères de crème fraiche Fromage râpé Sel et poivre Préparation de la recette: Couper le chapeau du patidou et évider les graines à l'intérieur. Conserver le chapeau. Mettre à cuire entre 45 minutes et 1h à 200°C (le patidou est cuit quand la chair est devenue tendre). Lorsque le patidou est presque cuit, le sortir du four. Casser un œuf dans la cavité, ajouter 2 cuillères de crème fraiche, sel et poivre. Recouvrir de fromage râpé. Remettre à cuire pendant 15 minutes, en posant le chapeau sur la préparation. Bonne dégustation Ingrédients (pour 4 personnes): 2 patidoux 1 céleri-rave 75 cl de lait Sel, poivre Muscade Préparation de la recette: Épluchez puis émincez l'oignon.