Nouveau Livre !!! &Quot;La Reprise Alimentaire&Quot; - Jeûner À La Maison - Docteur Boursin Chatillon Du
10 mai 2019 à 9 h 57 min #26315 Bonjour Eric, Après ma cure de 7 jours, j'ai donc prolongé mon jeune afin d'atteindre les 25 jours. Seuls les 6 derniers jours ont été compliqués (nausées importantes, fatigue) sans doute à cause de mes menstruations tombant sur cette période. J'ai donc suivi vos conseils (concentration sur les bienfaits du jeûne, méditation, relaxation) et je suis arrivée au bout avec une perte de poids de 12, 7 kg. Je suis aujourd'hui à mon 11 jours de reprise alimentaire tout se passe bien. J'ai repris 1, 2 sur les 6 premiers jours (de l'eau je pense car je ne buvais que très peu sur les derniers jours à cause des nausées). Depuis (5 jours) mon poids ne varie plus. Je souhaite poursuivre, sur quelques semaines, avec la diète que vous proposez à savoir (matin: jus de légumes + eau chaude – midi: 3 à 12 huitres – soir: bouillon + graines germées + persil). Mon problème est que je n'apprécie pas du tout les huitres. Par quoi puis-je les remplacer? A noter, je suis toujours en surpoids (1 m 63 pour 73, 3 Kg).
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). Il a accepté de préfacer ce nouveau livre "La Reprise Alimentaire"…. je partage en exclusivité ici un petit extrait du livre… Je vous souhaite une belle journée avec la paix et l'amour dans votre coeur. A très vite, Justine Auteur: Justine lamboley Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l'esprit à la santé parfaite.
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La reprise alimentaire: Consiste à reprendre l'alimentation et les activités normales, de façon progressive. C'est la phase la plus delicate du processus. Vous allez reprendre du poids et des forces. "N'importe quel imbécile peut jeûner mais seul un sage saura bien sortir de jeûne" Proverbe ancien dit par des anciens dans un ancien monde. La façon de « rompre» le jeûne est très importante: des jus et/ou des fruits frais crus, repas crus avec des combinaisons alimentaires réduites et simples. Plus longue est la durée du jeûne, plus lentement se fait la remontée alimentaire. Conseils: Nous vous invitons à rompre le jeûne en écoutant votre intuition, mais soyons honnêtes avec nous-mêmes, le désir peut s'insinuer même sans une réelle faim. Il existe différents types de jeûnes. Les étapes intermédiaires vont être: - le régime hypotonique physiologique, - le 100% cru, - la diète de fruits variés, - la mono-diète (un seul fruit/aliment), - la cure de jus, - le jeûne matinal, - le jeûne à l'eau, - le jeûne sec.
Nous allons donc avoir trop de substances indésirables et toxiques qui vont stagner dans nos cellules et dans la lymphe. Sans parler de la suralimentation qui affecte les occidentaux et qui abusent de produits chimiques, de fast-food et de malbouffe. On comprend bien que l'association de la mauvaise nourriture ainsi que la stagnation des toxines engendrent tant de problème de santé, en effet, nos organismes se retrouvent totalement intoxiqués d'où l'apparition de toutes les maladies modernes qui en découlent. Grâce à la pratique du jeûne, il a été démontré scientifiquement, que le corps avait une capacité énorme à se régénérer. Si seulement on lui laissait les moyens de le faire pour qu'il puisse enfin vider la poubelle sans qu'on lui apporte sans arrêt des ordures. La maladie apparait un peu comme une sonnette d'alarme, nous prévenant qu'il y a un trop plein, que l'équilibre est interrompu, qu'il faut arrêter de faire quelque chose que l'on fait mal (le mal à dit) votre corps communique avec vous pour vous avertir que quelque chose ne vas pas, souvent nous prônons la maladie comme quelque chose de négatif, mais au contraire, dites merci à ce fabuleux organisme qu'est le nôtre, capable de fournir un effort hallucinant pour nous protéger et éviter que l'on s'intoxiquer encore plus.
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Docteur Bénédicte BROUSSIN Pédiatre Ancien interne des Hôpitaux de Paris Ancien chef de clinique – Assistant des Hôpitaux de Paris Consultations sur rendez-vous Tél: 01 46 45 55 13 Docteur Catherine DOUER-FERNANDO Endocrinologie et gynécologie de l'enfance et de l'adolescence Attaché à l'Hôpital A. TROUSSEAU Docteur Patricia DAYRAT Médecine générale Conventionné Secteur 1 Tél: 01 46 38 93 26