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August 1, 2024, 8:03 pm

Un défi de taille auquel beaucoup de couples ne sont pas préparés, c'est la communication dans le couple, aujourd'hui Antoine de Je Sauve Mon Couple nous livre 5 clés pour bien communiquer dans son couple. On aimerait croire qu'un couple pourrait se comprendre juste en se regardant dans les yeux, mais il n'en est rien. Le secret d'un couple qui dure, c'est la communication, le partage. Exercice de couple pour mieux communiquer efficacement. Le couple c'est avant tout deux personnes, non pas qui deviennent un, mais trois. Il y a vous, votre partenaire et "le couple", raison pour laquelle vous avez besoin d'une communication efficace. Voici en cinq points, les clés pour bien communiquer dans le couple. 1. Se parler, se confier, raconter, converser Vous avez besoin de converser avec votre partenaire, que ce se soit pour les grandes ou pour les petites choses, demander son avis, partager une idée, etc. Il est important donc de partager avec votre partenaire votre expérience, parler du passé par exemple est un signe de confiance, qui ne peut que renforcer votre histoire actuelle.

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Ex: «Comme d'habitude tu n'as rien rangé après avoir cuisiné… » ▶ « C'est vraiment sympa d'avoir préparé le repas, j'aimerais que tu ranges et nettoies la cuisine après, c'est important pour moi »… (ça fait une différence n'est ce pas!? 😉) Céline BARRAU Psycho-praticienne, Formatrice. Thérapeute de couple certifiée RE® sur RDV du lundi au samedi, Consultations Skype STAGES et GROUPE D'ENTRAINEMENT Méthode RE® Pour me suivre et recevoir mes meilleures astuces et infos cliquer ICI Si cet article vous a plus partagez le!

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éteints, enfants couchés…) Il est nécessaire de choisir le bon moment pour discuter. Sous le coup du stress, des émotions, il est difficile de prendre du recul. Nous avons besoin de traverser l'émotion. Différer, ne pas parler sur le coup, est parfois une bonne option … 2 – A ccueillir les différences J'apprends à accueillir l'autre comme j'aimerais être accueilli (e), et à l'accepter tel qu'il est. Je me mets à la place de l'autre pour voir le monde depuis son point de vue, j'apprends et je développe l'empathie! 3 – Nourrir la relation Exprimer ce que j'aime, ce que j'apprécie chez l'autre. Dire ce qui me fait plaisir. Se focaliser sur ce qui fonctionne bien, sur les petites choses du quotidien qui embellissent la vie. Se toucher et se regarder. Exercice de couple pour mieux communiquer du. 4 – Ecouter l'autre Sans le couper et en arrêtant le discours intérieur (« je sais ce qu'il va me dire! », « je le connais par cœur »… En recevant ce que dit l'autre comme un « cadeau ». C'est tout un art d'apprendre à mieux communiquer avec l'autre, cela demande de l'envie, de l'engagement, de la patience, du temps… 5 – Exprimer son point de vue Pas n'importe comment….. par exemple avec un message « je » et en disant ce que je veux précisément… (plutôt que ce que e ne veux pas! )

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exercices pour mieux communiquer dans le couple Comment développer vos ventes via l'analyse comportementale? Dans cet article nous décryptons les 4 types de clients en action via la Méthode DISC. Nous découvrirons les caractéristiques du profil rouge, jaune, vert et bleu en répondant à deux questions: comment les reconnaître et comment mieux adapter sa communication au niveau de la vente. Comment mieux communiquer par email via la méthode DISC. Nous voyons ensemble le style comportemental influent.. 5 clés pour bien communiquer | Psychologies.com. Comment mieux communiquer par email via la méthode DISC. Nous voyons ensemble le style comportemental dominant.

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Pendant cinq jours, vous êtes censé pour écrire une chose tous les jours que votre partenaire fait que vous avez apprécié. Il ne doit pas être un grand geste; vous pouvez ajouter des gestes simples et douces qui en réalité signifient beaucoup pour vous - par exemple, le fait qu'ils vous rejoint pour votre promenade quotidienne dans le parc. Développer sa communication de couple - Conseils et aide pour couple. 2 l'air votre linge sale Tout comme vos vêtements, votre relation se salit tous les jours de plus, étant donné que toutes sortes de ressentiments non-dit et irritations mineures se faufiler dans vos interactions. Une fois par semaine, demandez à votre partenaire de vous dire ce que vous avez fait les choses qui les a fait se sentent incompris, mal aimé ou manqué. Peut-être que dans un premier temps, ils vous diront que tout va bien, mais juste creuser un peu plus et de vraiment écouter ce qu'ils ont à dire. 3 faites une liste Fun Je suis sûr qu'il y a beaucoup de plaisir choses que vous aimeriez faire avec votre partenaire. Il suffit de faire une liste et essayez de vérifier un point hors de cette liste tous les mois ou même chaque semaine.

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Quand il n'y a pas d'écoute, il n'y a pas de vraie discussion. Quand il n'y a pas d'écoute, on ne peut pas vraiment connaître les besoins de l'autre, ses points de vue, ses limites, etc…En revanche, nous ne pouvons pas non plus nous affirmer de façon adéquate. J'admets qu'il peut s'avérer anxiogène d'écouter jusqu'au bout ce que notre partenaire a à nous dire en situation de conflit. Cela est confrontant et il est plus facile de simplement couper la parole et de « contre-attaquer ». Toutefois, en agissant ainsi, nous nous éloignons de notre partenaire et l'intimité devient plus difficile. 5 clés pour bien communiquer dans son couple - Autonomie Affective. En couple, il faut apprendre à tolérer l'anxiété et à vraiment se connaître et connaître l'autre plutôt que d'éviter les vraies discussions. La meilleure solution pour bien communiquer en couple est de prendre le temps d'écouter et d'ensuite reformuler à l'autre ce que nous avons compris afin de s'assurer d'être sur la même longueur d'onde que celui-ci. Ensuite, vous pouvez exprimer votre point de vue et votre partenaire fera également l'effort de vous écouter jusqu'au bout et de reformuler votre pensée.

Nous vous conseillons le programme « Stable&Ancrée », par Fanny Huleux.