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Le Pilates est une pratique qui allie le corps et l'esprit et qui permet de renforcer et d'équilibrer les muscles, d'augmenter la souplesse et d'améliorer la posture. Il permet d'être plus attentif à la respiration et à l'alignement du corps en basant le travail sur les "muscles de base" (abdominaux, dos, bassin) qui sont essentiels pour la stabilité et le contrôle corporel. Exercice de pilates Le Pilates regroupe dix principes de base qui sont: La respiration, la concentration, l'équilibre, le contrôle, l'harmonie, la précision, la sensibilité, la fluidité, le centre et l'efficacité. Portrait de Joseph Hubertus Pilates C'est l'Allemand Joseph Hubertus Pilates né en 1880 près de Düsseldorf qui est à l'origine du Pilates. Ce dernier étant un enfant fragile, il s'adonne à plusieurs techniques corporelles comme les arts martiaux, la musculation, le yoga… dans le but de se renforcer physiquement. En 1912, il quitte l'Allemagne pour l'Angleterre et enseigne les techniques d'auto défence aux détectives du Scotland Yard.Copyright Unidivers Mag, le Web culturel breton: Rennes, Bretagne, France 2011-2029 Unidivers est un magazine associatif sans but lucratif (1901), culturel, social et solidaire, reconnu par la République française Service de presse sous le numéro de Commission paritaire Presse: 0624W 91424. SIREN: 529 400 566. Adresse du siège social: 18, rue Lanjuinais 35000 Rennes. Adresse de la rédaction: 10, rue Jean Guy 35000 Rennes. Téléphone: 02 56 01 81 51 Directeur de la publication: Laurent Kontzler. Rédacteur en chef et Webmaster: Nicolas Roberti. Comité de rédaction: voir la page dédiée. Les articles de une sont des contenus originaux d'Unidivers. Les informations de l'agenda sont issues de contributions participatives, Open agenda et Datatourisme. Vous pouvez nous signaler tout contenu indésirable par téléphone au 02 56 01 81 51 ou par courriel: en mentionnant l'adresse url et le titre de l'article en question.
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Tout sera résumé et réuni! 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 22, 33, 44, 55… 13?! Les nombres ont tant à nous apprendre. Ils sont une porte d'entrée claire au monde de l'invisible: c'est par eux que notre monde physique est régi, mais leur vibration permet de les relier au monde invisible. Nombres de base, nombres karmiques, maître nombres, nombres angéliques, nombres sacrés … Nous pouvons identifier à partir de différents calculs, une multitude d'informations: Quelle est votre année karmique, celle où tout se jouera? Votre chemin de vie? Vos missions de vie et sacrée? Votre héritage féminin? Le scarabée bleu, un conte extraordinaire pour voyager et se retrouver - Izengo, un esprit sain dans un corps sain. Vos capacités de communication avec l'univers? Vos dons? Votre intérieur? Votre force et capacité d'action? Votre héritage masculin? Votre rayonnement? Comment vibrer votre plein potentiel? Tout cela est déjà écrit dans votre numérologie sacrée!
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