Comment Faire Une Monodiète? - Esprit Naturel
Monodiète Carotte Recette - Nouvelle détox! Monodiète carotte recette pain. C'est parti pour 3 jours de monodiète! - Cook and Fit | Carotte blanche, Détox: On peut les consommer cru entier (raisin, cerises), en jus (carotte), en smoothie (pêche, abricot) ou cuit (bouillon de poireau, pommes cuites entière, compote.. On peut les consommer cru entier (raisin, cerises), en jus (carotte), en smoothie (pêche, abricot) ou cuit (bouillon de poireau, pommes cuites entière, compote.
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Quel aliment vais-je consommer? La monodiète la plus connue est celle de raisin, pour ses effets revitalisants. Pour que cela fonctionne bien, on garde la peau (riche en resvératrol), et on mâche une bonne partie des pépins. Les cures de Muscat et de Chasselas sont les plus intéressantes. La monodiète de pommes douces a ses adeptes. C'est sans doute la cure la plus facile à mener, et qui offre d'intéressants effets hypocholestérolémiants (= qui font baisser le taux de cholestérol) et laxatifs doux, tout en protégeant notre estomac. L'autre cure de fruits la plus connue est celle de cerises, avec des propriétés avant tout diurétiques et reminéralisantes. J'ai testé la monodiète: CAROTTES, CAROTTES, CAROTTES... -. En ce qui concerne les monodiètes de légumes, celles de carottes et de céleri sont les plus pratiquées. Elles sont tout de même moins faciles à mener que celles de fruits: c'est pourquoi les cures de bouillons ou de soupes de légumes ainsi que celles de jus de légumes ont plus de succès. Les monodiètes de riz ou de sarrasin sont proposées aux personnes plutôt frileuses, et sont généralement pratiquées en saison froide.
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En revanche, rien ne vous empêche, une demi-journée, un jour ou un soir par semaine de tenter l'expérience de l'aliment unique. Mais en faire à répétition dans le seul but de compenser des excès à répétition, on dit non! *Initialement publié en février 2017, cet article a fait l'objet d'une mise à jour.
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J'ai eu par contre quelques difficultés à la fin avec l'aliment choisi… Je ne pouvais plus voir une carotte et je rêvais de pouvoir manger normalement. La reprise alimentaire se passe bien et ma digestion aussi. Je touche du bois pour que cela dure. Je vais continuer avec un jour par semaine mais je ne sais pas encore si je vais opter pour la carotte ou un autre aliment!Monodiète Carotte Recette Pain
Le plus souvent cette détox se déroule à base de riz complet. Nous vous recommandons de ne suivre cette détox que sur une courte durée, un ou deux jours. Plus longtemps, la détox s'agrémente souvent d'une diversification des menus. Faites le plein de vitamines avec des fruits et des légumes les jours qui précèdent. Expérience / Monodiète, un repos bien mérité - GOODY BLENDY. La promesse: Le riz complet constitue une source de magnésium et de fibres. Bien plus intéressant d'un pont de vue nutritionnel que le riz blanc: glucides plus complexes donc un index glycémique plus bas), davantage de fibres, donc des vertus antioxydantes augmentées. Le choisir bio absolument afin de ne pas faire une cure d'OGM! Les perfectionnistes feront même cuire leur riz dans de l'eau minérale. La difficulté de cette cure est de ne pas craquer en agrémentant son riz de beurre, de sauce soja... Pour une cuisson impeccable, fondez pour le cuiseur à riz Tristar, testé et approuvé! © Vitchakorn Koonyosying on Unsplash 5 idées de monodiètes faciles pour 24h de repos digestif Une cure de fromage blanc Le principe: Comme les autres monodiètes, on ne mange que de fromage blanc durant une ou deux journées.
Profitez d'effectuer cette cure interne pour régénérer également votre peau: râper finement une carotte avec sa peau et l'appliquer sur tout te visage: conserver 1/4 d'heure et retirer avec de l'eau minérale. Imprégner un coton avec du jus frais et le passer sur tout le visage: vous obtiendrez des traits reposés et assouplirez votre peau. Bon week-end! Monodiète carotte recette gateau. Références: Régine DURBEC, Les cures des 4 saisons, Éditions Jouvence. ISBN2-88353-012-2 Cours de Nutrithérapie du Dr. Jean-Claude Rodet Vol. 11 Les légumes.