Poisson Cru À La Grecque
Eplucher l'oignon: l'émincer finement réserver dans un grand saladier. Fendre le concombre l'épépiner, et l'émincer finement réserver avec l'oignon. Eplucher et râper le radis blanc et les carottes. Tailler les tomates en petits dés, réserver avec les autres légumes. Emincer le poivron finement Mettre l'ensemble des légumes à mariner. Pendant ce temps: Tailler le thon en cubes de 1 cm. La perle et le voyageur: Poisson Cru à la grecque. Egoutter les légumes en conservant un peu de marinade, ajouter le thon en cubes, arroser avec le jus des citrons verts, rectifier l'assaisonnement (sel et poivre), ajouter la coriandre hachée et l'oignon vert ciselé. Vous pouvez dresser dans des demi cocos et servir avec le traditionnel riz blanc cuit au rice cooker.
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de course Ingrédients pour 4 personnes: • 2 bottes de petits oignons nouveaux • 2 tomates • 1 cuil. à soupe de raisins blonds • 1 cuil. à soupe de raisin de Smyrne • le jus d'1 citron • 1 brins de thym • 1 feuille de laurier • 10 graines de coriandre • 10 grains de poivre noir • 3 cuil. à soupe d'huile d'olive • 20 cl de vin blanc sec • sel Calories = Moyen Étapes de préparation Faites tremper les raisins secs dans de l'eau tiède. Nettoyez les oignons. Pelez, épépinez et concassez grossièrement les tomates. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole. Mettez les oignons et les tomates à suer 5 min à feu doux. Ajoutez le thym, le laurier, les grains de poivre et les graines de coriandre. Poisson cru à la grecque de la. Mouillez avec le vin blanc et le jus de citron. Salez et laissez cuire à léger frémissement 10 min à découvert. Égouttez les raisins, ajoutez-les à la préparation et prolongez la cuisson de 5 min. Versez dans une terrine et laissez refroidir 3 h avant de servir. Astuces et conseils pour Petits oignons à grecque Préparez ce plat la veille et réservez-le une nuit au réfrigérateur.
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Parfait pour des filets d'aiglefin ou de cabillaud Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 1 vote) 2 Commentaires 144 Temps de préparation: 1h Temps de cuisson: 52 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 4 personnes): 4 C. À soupe d'huile d'olive 2 Gros oignons coupés en tranches séparées en anneaux 4 Tomates coupées en tranches 1 Kg (2 lb) de filets de poisson blanc sans peau 1 C. À café de sel 1/2 C. À café de poivre 1 Citron coupé en fines rondelles 6 Olives noires dénoyautées 1 C. À soupe de persil frais finement haché 1/8 De litre (5/8 de tasse) de vin blanc sec Préparation: Chauffer le four à 180°C (350°F). Poisson cru à la grecque. Dans une poêle, faire chauffer l'huile sur feu modéré. Quand elle est chaude, ajouter les oignons et les faire revenir 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et transparents mais non colorés. Ajouter les tomates et faire revenir 5 minutes. Retirer la poêle du feu. Verser la moitié de la préparation dans une cocotte moyenne allant au four. Poser les filets de poisson sur la préparation et les saupoudrer de sel et de poivre.
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Le poisson fraîs est reconnaissable de par sa couleur, son oeil vif et brillant et ses branchies très rouges. Les poissons libres en mer sont de tailles très diverses donc méfiez-vous des vitrines exposants des poissons de même taille. Cela voudrait dire qu'ils proviennent d'aquaculture. Les poissons fris sont petits et proviennent directement de la mer Egée ou ionienne. On distingue l'anchois (en grec ΓΑΥΡΟΣ = Gavros), le picarel (ΜΑΡΙΔΑ = Marida), le rouget-mullet (ΚΟΥΤΣΟΜΟΥΡΑ = Koutsomoura), le sauclet (ΑΘΕΡΙΝΑ = Atherina), le rouget-barbet (ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙ = Barbouni) (photo plus bas à gauche) et tous les petits poissons colorés au ton foncé vivant près des côtes. ΑΘΕΡΙΝΑ Les poissons grillés qui sont fraîs. Poisson cru à la grecque de. Ils sont de moyenne et grande taille. On distingue le sar (en grec ΣΑΡΓΟΣ = Sargos), la dorade (ΤΣΙΠΟΥΡΑ = Tsipoura) (photo plus bas à gauche), le griset (ΣΚΑΘΑΡΙ = Skathari), le prague (ΦΑΓΡΙ = Fagri), le pageot (ΛΥΘΡΙΝΙ = Lythrini), le denté (ΣΥΝΑΓΡΙΔΑ = Synagrida), le marbré (ΜΟΥΡΜΟΥΡΑ = Mourmoura), l'oblade (ΜΕΛΑΝΟΥΡΙ = Melanouri) et bien sûr les gros poissons souvents coupés en tranches: l'espadon (ΞΥΦΙΑ = Xyfia) et le mérou (ΣΦΥΡΙΔΑ = Sfyrida).
A l'aide d'une cuillère, napper les filets avec le reste du mélange tomates-oignons. Disposer les tranches de citron et les olives sur le tout et saupoudrer de persil. Verser le vin sur le tout. Couvrir la cocotte et la mettre au four. Cuire 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poisson s'effeuille facilement sous la fourchette. Servir aussitôt dans la cocotte. Parfait pour des filets d'aiglefin ou de cabillaud. On peut remplacer la cocotte par un plat à four en pyrex ou autre, couvert par du papier d'aluminium. Une portion (env. 510 g): Calories 316 kcal Protéines 25, 5 g Glucides 5, 1 g Lipides 10, 2 g Publié par Ça a l'air bon! Poisson à la grecque (Grèce) - Recette par La tendresse en cuisine. Votes 5. 0 /5 Anettes7024 a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 144 zouzou, Invité et 142 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.