Atelier Bien Être En Ligne Streaming
L'atelier Être bien est la base de l'enseignement de l'école Écoute Ton Corps. Il comporte deux volets: Être bien avec soi et Être bien avec les autres. Cette formule de deux volets se retrouve aussi dans notre formation professionnelle. Pourquoi cette formule? Pour deux raisons. Ateliers en ligne. La première étant que selon le triangle de la vie – une notion spirituelle très importante – nous sommes avec les autres tels QUE NOUS SOMMES AVEC NOUS-MÊMES et les autres sont également ainsi avec nous. La deuxième étant que c'est SEULEMENT en étant bien avec soi et les autres qu'il est possible de se créer une vie heureuse dans tous les domaines, qu'ils soient d'ordre personnel ou professionnel. Revenons à la notion spirituelle du triangle de la vie qui s'applique à tous les aspects de notre personnalité, autant ceux que l'on qualifie de négatifs que de positifs. Par exemple, si vous êtes intolérant envers vous-même, vous l'êtes au même degré envers les autres et ceux-ci le sont aussi envers vous. Les trois côtés du triangle sont pareils.Atelier Bien Être En Ligne Gratuit
Vers moi, vers l'autre Un atelier pour travailler ma bienveillance, mon accueil, mon aller vers. De quelle manière j'entre en contact avec mon environnement? Ai-je besoin de temps? Ai-je besoin de ralentir? Comment ralentir pour mieux sentir? De quoi ai-je besoin pour aller vers l'autre avec fluidité, aisance et plaisir? Lâcher prise Un atelier pour lâcher prise. Un atelier pour expérimenter mes résistances, ma tendance à vouloir contrôler. Mes ateliers bien-être en ligne - Le blog de Natacha Dzikowski. Comment mon autorisation à lâcher prise peut m'apporter de la détente et de l'ouverture? Comment cette ouverture aussi petite soit-elle peut conduire à voir mon environnement sous un autre angle? Comment cette nouvelle perspective soutenue par ma créativité peut-elle m'apporter du bien-être? Oser l'inconnu Un atelier pour travailler ma capacité à oser la nouveauté, oser le non connu. Qu'est-ce qui fait que j'ai à la fois envie et peur? Mes peurs sont-elles fantasmées ou réelles? A travers des expérimentations corporelles, on tentera de découvrir notre façon d'être face à l'inconnu et d'utiliser tous nos talents pour oser.
Méditation pleine conscience Particulièrement adaptée aux managers, la méditation pleine conscience apporte de nouvelles perspectives sur les questions de gestion managériale, communication, gestion du changement, innovation et créativité. Une méthode de relaxation qui permet de travailler le lâcher-prise, et de libérer ses émotions pour favoriser la prise de recul face, notamment dans un contexte sensible: meilleure capacité de concentration, d'ouverture d'esprit et de self-control pour une prise de décision plus efficace dans les situations sous pression. Atelier bien être en ligne youtube. Auto Massage Do In Pour une animation collective et participative à distance, optez pour des ateliers Auto Massages Do-In, au cours desquels un praticien enseignera aux participants (groupe de 10-20 personnes) des techniques d'auto-massage qu'il pourront réaliser eux-mêmes par la suite en totale autonomie. Il s'agit ici de techniques basiques issues du Shiatsu et autres massages chinois: frictions, pressions, percussions et étirements permettant d' apaiser les tensions musculaires, notamment celles dues aux « mauvaises habitudes posturales ».